애플 피칸 치킨 샐러드는 팬이 좋아하는 메인 요리 샐러드 레시피입니다. 부드러운 닭고기, 파삭 파삭 한 피캔, 신랄한 사과 및 크림 같은 꿀 겨자 드레싱의 조합은 환상적입니다.
모든 닭 샐러드 와 마찬가지로 로티 세리 (rotisserie) 닭고기를 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 다른 대부분의 치킨 요리 방법은 이러한 식료품 점 새의 부드러운 결과와 거의 일치하지 않습니다. 가장 부드럽고 flavorful 고기를 초래하는 침에있는 동안 닭을 구울에 관하여 다만 무언가가있다. 새에서 고기를 꺼내 큰 덩어리로 자릅니다.
이 사과 피칸 치킨 샐러드 요리법에 대한 자신의 닭고기를 요리하실 수 있습니다. 닭고기 가슴살을 뼈에 또는 양피지로 굽거나 천천히 물에 담그고 160 ° F에이를 때까지 천천히 끓으십시오. 고기를 요리 한 후에 세울 때 온도는 닭 가슴살 의 안전한 최종 온도 인 165 ° F로 상승합니다. 또는 당신의 석쇠에 rotisserie에 전체 닭을 요리하는 시험; 당신은 특별한 장비와 지시가 필요합니다. 이런 방식으로 많은 양의 닭고기를 요리 할 수 있으며, 고기를 식히고 큐브를 만든 다음이 컵과 같은 요리법을 위해 2 컵 분량의 냉장고에 보관할 수 있습니다.
원하는 경우이 레서피를 두 배 또는 세 배로 늘릴 수 있습니다. 더운 여름 날씨가 다가 왔을 때, 냉장고에 엄청난 양의 사과 피칸 치킨 샐러드를 준비하고 기다리는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 제빵 용 머핀 이나 막대기 , 아이스 티 또는 화이트 와인을 조금만 더 넣으면 요리가 전혀없는 멋진 식사를 즐기실 수 있습니다.
필요한 것
- 1/2 컵 마요네즈
- 3 큰술
- 꿀 겨자
- 레몬 주스 2 큰술
- 맛을 내기 위해 소금과 후추
- 잘게 잘린 닭고기 3 컵
- 할머니 스미스 사과 다진 1 개
- 작은 컵 1 개
- 피칸
- 1/2 컵 말린 버찌 또는 크렌베리
그것을 만드는 방법
- 중간 그릇에 마요네즈, 꿀 겨자, 레몬 주스, 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.
- 조리 된 닭고기, 잘게 잘린 사과, 피캔, 말린 버찌 또는 크랜베리를 저어 약을 바릅니다.
- 봉사하기 전에 1 시간에서 2 시간 동안 샐러드를 덮고 차게하십시오.
- 3 일 동안 냉장고에 잘 덮여있는 음식물을 보관하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 717 |
| 총 지방 | 58 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 23 g |
| 콜레스테롤 | 116 mg |
| 나트륨 | 480 mg |
| 탄수화물 | 15 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 36 g |