이것은 완전 채식 초콜렛과 땅콩 버터 퍼지 (달걀이없고 완전히 유제품이없는)를위한 빠르고 쉬운 조리법입니다. 어린이와 어른들이 절대적으로 좋아할 것입니다. 땅콩 버터 퍼지는 크리스마스 나 언제든지 위대한 치료를합니다. 초콜릿과 땅콩 버터를 함께 사용하면 간단히 중독 될 수 있습니다.
더 많은 초콜릿 땅콩 버터 퍼지를 원하십니까? 약간의 초콜렛 가나를 꼭대기에 떨어 뜨리거나 약간의 단맛을 내기 위해 가루 설탕의 가벼운 층을 퍼지 상단으로가립니다.
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땅콩 버터 퍼지는 냉장고에 넣은 후 적어도 한 시간 정도 기다려야합니다. 그런 식으로 자르는 것이 쉬울 것이므로 하루에 두 시간 정도만 주면 가장 좋습니다. 그러니 인내심을 가져라!
나는이 조리법이 건강하다는 것을 어떤 식 으로든 위장하지 않을 것이지만 모든 성분은 실제로 유제품이없고 완전 채식이어야 하며 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. (비록 당신이 어떤 브랜드의 성분 목록을 확인하고 싶을지라도 사용하기 만하면 확실합니다.) 건강한 디저트 아이디어를 찾고 계시다면이 칼로리가 저칼로리 디저트, 과일 기반 디저트, 뚱뚱한 디저트 등을 확인하십시오.
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필요한 것
- 완전 채식 주의자 마가린 1 잔
- 3 1/2 컵 가루 설탕 (과자 장수 설탕이라고도 함)
- 1 컵 코코아
- 1 컵 땅콩 버터 (실내 온도에 최상)
- 바닐라 1 작은 술
그것을 만드는 방법
시작하기 전에 땅콩 버터가 실온에 있는지 확인하고 약 8x8 인치 정사각형의 얇은 베이킹 접시 또는 로프 팬에 가볍게 기름을 바릅니다.
첫째, 보통 열에 비해 중간 크기의 스튜 냄비에 채식 마가린 을 녹여 잘 저어 주면서 가루 설탕을 저어 준다. 가루 설탕을 모두 넣기 위해서는 몇 분이 걸릴 것입니다. 인내심을 가지고 계속 지켜보십시오!
냄비의 모든 모서리를 얻기 위해 주걱을 사용하는 것이 좋습니다.
다음, 저열에 스튜 냄비 지키고, 코코아를 첨가하고 잘 결합하기 위하여 약동하십시오.
마지막으로 땅콩 버터와 바닐라를 넣고 잘 섞으십시오.
얕은 베이킹 접시에 혼합물을 퍼지고 확고한까지 냉장하십시오.
참고 : 위의 지침을 따르는 경우 실제로 맛있는 완전 채식 초콜릿 땅콩 버터 퍼지가됩니다. 아래에 언급 한 조리법 검토자는 실제로 조리법을 테스트하지 않았고 채식주의 자 퍼지와는 완전히 다른 기술을 사용하여 실제로 준비된 우유 및 유제품으로 만든 정기적 인 퍼지에 대한 지식을 기반으로 설명했습니다.
수 제 채식 주의자 취급을 간단하고 쉽게 준비하는 것과 같은? 아래로 스크롤하여 비건 퍼지 요리법을 시도하거나 완전 채식주의 자 케이크, 채식주의 자 쿠키 , 파이, 브라우니, 아이스크림 등을 포함한 모든 완전 채식주의 자 디저트를 담고있는 완전 채식 디저트 컬렉션을 둘러 보십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 324 |
| 총 지방 | 16 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 235 mg |
| 탄수화물 | 43 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 5 g |