이 생식 식품 다이어트 스프 레시피는 크림 캐슈 우유 베이스로 시작하여 원시 채식주의자인 "버섯 크림"수프를위한 맛있는 버섯을 추가합니다. 따뜻한 접시 나 커피 메이커로 따뜻하게하면 따뜻한 음식을 맛볼 수 있습니다.
버섯 스프를 좋아한다면,이 원시 음식 버전을 즐기실 수 있습니다! 나는이 요리법에서 일반 cremini 버섯을 사용하지만, portobellas 또는 일반 버튼 버섯도 잘 작동합니다. 재료는 모두 단순하고 친숙하며, 익히지 않은 음식을 먹는 사람에게는 새로운 방법입니다.
또한보십시오 : 캐슈 밀크를 만드는 방법
필요한 것
- 캐슈 밀크 2 컵
- 1/2 양파
- 마늘 마늘 1 개
- 1 개의 컵 버섯
- 2 큰술
- 나마 슈유 (또는
- 브래그 액체 Aminos )
- 1 큰술. 라임 쥬스
- 소금 맛 (바다 소금)
- 장식품 : diced mushrooms
그것을 만드는 방법
블렌더 또는 푸드 프로세서의 모든 성분을 블렌딩되고 크림처럼 보일 때까지 또는 원하는 일관성에 도달 할 때까지 처리하십시오. 상단에 추가 diced 버섯.
그게 다야! 이 익지 않는 음식 규정 식 버섯 수프를 만드는 것은 아주 쉽다! 즐겨!
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| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 194 |
| 총 지방 | 12 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 570 mg |
| 탄수화물 | 19 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 7 g |