우리가 오트밀을 사랑하는만큼 우리는 왜 내가 전에 이것을 만들지 않았는지 알지 못합니다. 이 혼합물은 우리가 좋아하는 방식이며, 텍스쳐는 우리가 가장 좋아하는 브랜드 (상점 브랜드 일 수 있습니다)와 매우 흡사합니다. 그리고 너무 쉽습니다!
압착 된 귀리, 귀리 및 귀리의 귀리가 섞인이 오트밀은 수제 인스턴트 오트밀을 선도 브랜드보다 질감이 뛰어나며 매우 적응력이 뛰어납니다. 단풍 나무와 갈색 설탕의 경우 요리 후 작은 메이플 시럽으로 이슬비가 내립니다. 또는 말린 과일 또는 신선한 과일이나 열매를 넣거나 약간의 계피로 향신료를 첨가하십시오.
갈색 설탕없이 오트밀을 만들 수도 있습니다. 필요하다면 오트밀을 요리 할 때 설탕이나 갈색 설탕을 넣으십시오.
필요한 것
- 3 컵
- 빠른 귀리 , 분할
- 연한 갈색 설탕 2/3 컵 포장
- 1 컵은 귀리를 구르거나 (옛날 방식), 더 부드러운 오트밀을 선호한다면 더 빠른 귀리를 사용하십시오.
- 소금 1/2 작은 술
- 선택 사항 : 1 1/2 티스푼 그라운드
- 시나몬
그것을 만드는 방법
- 갈색 설탕과 소금으로 푸드 프로세서 또는 믹서기에 빠른 귀리의 1 컵을 넣으십시오. 아주 좋은 때까지 몇 번 펄스하십시오.
- 갈색 설탕 귀리 혼합물을 남은 귀리와 귀리와 결합하십시오.
- 이 제조법은 약 10 1 / 3- 컵 (1.4 온스) 인분에 약 15 온스를 만듭니다.
각 서빙 요리하기
- 인스턴트 오트밀 혼합물 1/3 컵을 전자 레인지 안전 보울로 측정하십시오. 물 또는 우유 약 2/3 컵을 추가하십시오. 마이크로 웨이브를 약 1 1/2 ~ 2 분 동안 HIGH에 놓습니다.
- 약동하고 약하게 두십시오.
- 딸기, 메이플 시럽, 바닐라 설탕, 계피 설탕 및 / 또는 더 많은 우유로 가득차보십시오.
변형
- 블루 베리와 크림 - 건조한 블루 베리 2 큰 스푼과 커피 가루 1 큰술을 각각의 서빙에 첨가하십시오.
- Apple Cinnamon - 계피를 혼합하지 않은 경우, 계피 1/4 찻 숱가락과 잘게 잘린 말린 사과 2 숟가락을 넣으십시오.
- 딸기 및 크림 - 잘게 잘린 말린 딸기 2 큰 스푼 및 각 서빙에 가루로 만든 커피 크리머 1 큰술을 첨가하십시오.
- 복숭아와 크림 - 잘게 잘린 말린 복숭아 2 큰 스푼과 각 서빙에 가루 커피 크리머 1 큰술을 넣으십시오.
슬로우 쿠커 스틸 컷 오트밀
기름을 바른 천천히 밥솥에 2 컵의 강철 컷 귀리와 6 1/2 컵의 물, 1 컵의 사과 소스, 1 / 3 ~ 1 / 2 컵의 갈색 설탕, 다진 크랜베리 또는 건포도를 합치십시오. 6 ~ 8 시간 동안 낮게 덮고 요리하십시오. 가벼운 크림 1/2 컵을 반반 씩 넣고 10 분 더 익힌다.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 70 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 탄수화물 | 18 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 0 g |