온난화와 위안이 사과 빵 푸딩은 가을과 겨울 개월 동안 완벽하며 계절의 향기로 집을 채울 것입니다. 이 푸딩은 1 주일간의 디저트를 먹기에는 쉽지만 추수 감사절과 특별한 가족 만찬과 같은 휴일에는 완벽한 가정식 요리의 에센스가 있습니다.
필요한 것
- 4 컵 1/2 "전체 곡물 빵 입방체
- 1 컵 사과 조각 (잘게 썬 것)
- 1/4 컵 호두 (다진 것)
- 계피의 3/4 찻 숱가락
- 1/4 찻 숱가락 육두구
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 2 컵
- 아몬드 우유
- 1/3의 컵 및 1 개의 큰 스푼 agave 감로 (또는 메이플 시럽 플러스 drizzling를 위해 더 많은 것)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오. 2 컵의 방열 접시 2 개 또는 6 온스짜리 라섹 6 분을 가볍게 칠하십시오. 따로.
- 중형 사발에서는 잘 혼합 될 때까지 빵 조각, 사과 조각, 호두, 계피, 육두구 및 소금을 합치십시오. 나무로되는 숟가락을 사용하여, 알몬드 우유 및 용설란 즙을 안으로 약동하고 혼합물을 10 분 동안 서있게하십시오.
- 준비한 접시로 혼합물을 나누고 황금 갈색까지, 대략 30-35 분 구우십시오. (라면 ramekin 크기의 푸딩, 15-20 분 동안 구워.) 시럽과 함께 이슬비와 채식주의 계피 커스터드의 덩어리로 따뜻한 봉사, 원한다면.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 135 |
| 총 지방 | 5 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 129 mg |
| 탄수화물 | 23 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 2 g |