아침 식사는 그 날의 가장 중요한 식사이지만, 많은 사람들은 건강한 요리법을 준비 할 시간이 없다고 생각하기 때문에 그것을 건너 뜁니다. 이러한 빠르고 쉬운 요리법이 마음을 바꿀 것입니다. 아침 10시 15 분이면이 조리법을 함께 섭취하고 조리하거나 구우면서 준비 할 수 있습니다. 긴장을 풀고 생각을 모으고 하루를 보냅니다.
이 조리법을 만드는 데 필요한 음식을 잘 준비하십시오. 아침에 일어 났을 때, 몇 가지 재료를 꺼내서 신진 대사를 높이고 점심 때까지 볼 수있는 맛있고 건강한 아침 식사를 만드십시오.
마지막 순간의 아침 식사 요리법
- 멜론과 아보카도 칵테일
이 특별한 조리법은 아침에 식욕을 자극하기에 맛있고 아름답습니다. 원하는 종류의 멜론을 사용하십시오. - 저녁 식사 오믈렛
계란, 채소 및 치즈가 들어간 간단한 오믈렛을 만들면 몇 분 안에 식사를 할 수 있습니다. - 팬케이크
팬케이크는 어려워 보일지 모르지만 몇 분이면 만들 수 있습니다. 글쎄,이 바람을 피우고 있지만, 미리 만들어 팬케이크 타자 만들기, 그럼 당신이 할 일은 팬케이크를 요리하는 것입니다! - 프렌치 토스트
이것은 내가 좋아하는 빠른 아침 조리법입니다. 나는 프렌치 토스트가 더 충실하기 때문에 통밀 빵을 사용하는 것을 좋아합니다. 그러나 당신은 그것에 약간을 가진 어떤 좋은 품질의 빵을 사용할 수 있습니다.
- 와플 키시
quiche 혼합물은 냉동 와플에 부은 후 구운 다음 멋진 샌드위치로 아침을 만듭니다. 가루 설탕을 뿌려 완벽한 마무리를하십시오. - 마이크로 웨이브 스크램블 계란
전자 렌지로 계란을 만드십시오! 이 쉬운 조리법은 플래시로 이루어집니다. - 살구 와플
살구 보존하고 달게 한 살구 요구르트 혼합물은이 화려하고 쉬운 조리법에있는 최고 와플을 잠급니다.
- 스위스 달걀
계란은 소시지, 크림, 치즈로 간단하고 풍미 가득한 조리법으로 구워집니다. 나는 이것을 아침이나 저녁 식사에 좋아한다! - 스크램블 에그
완벽한 스크램블 드 에그는 빠르고 쉽게 만들 수 있지만 약간의주의가 필요합니다. 이 조리법은 점심 때까지 몸을 따뜻하게 유지시켜줍니다. - 머핀
머핀은 함께 약동하는 데 몇 분이 걸립니다. 그들은 오븐에서 따뜻하게 먹는 것이 가장 좋습니다. - 빠른 커피
나는이 조리법을 좋아한다. 수십 년 동안 내 가족에있었습니다. 그것은 빠르고, 쉽고, flavorful하고, 당신이 2 개의 아침 식사를 위해 그것을 가질 수있는 묶음을 만든다!