달콤하고 맛있는이 구운 닭 날개는 온 가족이 손가락을 핥고 더 많은 것을 요구할 것입니다. 닭 날개를 먹고 자란 지 오라 시모니 (Giora Shimoni)는 자신의 아이들을 위해 요리 할 때까지는 잊어 버릴 것이라고 말한다. 그러나 친구를 방문하면 그 모든 것이 바뀌 었습니다. "Jo 's Kids의"Favorite Chicken Wings "이 자신의 아이들과 함께 성공한 것으로 나타났습니다. 그래서 그는 맛있는 끈적 끈적한 날개를 꾸준히 구걸하면서 조용히하기 위해이 조리법을 만들기 시작했습니다.
식사하기 : 아시아 요리에서 영감을 얻은 풍미를 만끽하십시오. 다양한 종류의 아이들에게 친숙한 야채 옵션을 메뉴에 추가하십시오.
달콤한 마무리를 위해 신선한 클레멘 타인 또는이 Tropical Mango Upside Down Cake를 제공하십시오 .
파티 운임으로이 날개 봉사? 육식이나 채식 쇠고기 대용으로 만들 수있는 양방향 조잡한 조제 같은 다른 작은 물기를 제공하고 슬라이더 롤빵도 제공합니다. 구운 Chickpea Fritters 도 훌륭한 손가락 음식을 만듭니다. 그 (것)들을 solo, 또는 담그기를위한 집에서 만드는 hummus 와 봉사하십시오. 그리고 간장 소스와 함께이 닭고기와 Scallion Wontons 의 아시아 요리에서 영감을 얻은 풍미는 Sweet Soy Chicken Wings를 보완 할 것입니다.
미리 로코 비츠 편집
필요한 것
- 닭 날개 2 파운드 (1kg), 팁 버림
- 1/2 컵 간장
- 1/4 갈색 설탕
- 1/4 컵 꿀
- 다진 마늘 2 개, 다진 것
- 1 / 4 컵 드라이 셰리 (옵션)
- 1 티스푼 강판 생강 (옵션)
그것을 만드는 방법
1. 닭 날개를 깨끗이 닦고 모든 깃털을 제거하십시오. 큰 ziploc 가방이나 깊은 림 접시에 날개를 넣으십시오. 따로.
2. 작은 그릇에 간장, 갈색 설탕, 꿀, 마늘, 셰리와 생강을 섞는다. 닭고기 위에 소스를 붓고 모든 조각이 코팅되도록 믹스하십시오. 가방을 봉인하거나 접시를 덮고 몇 시간 또는 밤새 냉장고에 담그십시오.
3. 오븐을 400 ° F (200 ° C)로 예열하십시오.
하나의 층에 날개를 감싸기에 충분히 큰 베이킹 접시에 기름을 많이 바르십시오. 또는 끈적 거리지 않은 요리 스프레이로 자유롭게 스프레이하십시오. 절인 날개를 제빵 용 접시에 단 하나 층에 두십시오.
5. 30 분 동안 예열 된 오븐에서 빵을 벗 깁니다. 날개를 뒤집은 다음 오븐으로 돌아가서 30 분 동안 굽거나 닭고기가 조리 될 때까지 굽습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 515 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 139 mg |
| 나트륨 | 1,383 mg |
| 탄수화물 | 30 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 47 g |