그리스 샐러드 드레싱은 복잡하거나 시간을 소비하지 않아도됩니다. 올리브유보다 그리스 샐러드가 더 좋아질까요? 이 오일 및 식초 기반의 드레싱은 빠르고 쉽고 가장 기본적인 성분이 필요합니다. 로메인 양상치, 봄 양파 및 신선한 딜과 샐러드에 딱 맞습니다.
모든 샐러드 드레싱 중 가장 단순한 것은 그리스 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 웨지의 이슬비입니다. 그리스 샐러드 와 같은 죽은 치즈가 들어있는 샐러드의 경우 , 곧은 올리브 오일 (약간의 물을 마신)을 고려하십시오. 오이 샐러드에는 오일과 식초를 드십시오.
필요한 것
- 3/4 컵
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 1/4 컵 적포도주 식초 (좋은 품질)
- 1 1/2 스푼
- 그리스 오레가노 (짓 눌린 것)
- 바다 소금 1 작은 술
그것을 만드는 방법
- 그릇에 함께 털거나 단단히 덮은 병에 넣고 흔드십시오.
- 드레싱은 오일과 식초가 혼합 된 크림색의 질감으로 밝은 색상으로 변합니다.
Tip 딜에 관하여 : 샐러드 용으로 신선한 딜을 찾을 수 없다면 드레싱에 티스푼 1 티스푼을 첨가하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 248 |
| 총 지방 | 28 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 20 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 1 mg |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 0 g |