통조림 된 닭고기 , 크림 치즈 및 목장 드레싱을 사용하여 전채 또는 샌드위치를 빠르게 펼칩니다. 걸쭉한 로티 세리 치킨이나 통닭을 참치 통조림으로 바꿔 자유롭게 운동하십시오.
필요한 것
- 3 온스 (작은 블록) 크림 치즈 (실온에서)
- 1/2 컵 목장 샐러드 드레싱
- 1 작은 술 디종 겨자
- 1 (12.5 온스) 닭고기 수 있습니다 (배수, 주 참조)
- 1/4 컵 달콤한 양파 (다진)
- 1/4 컵 불에 구워진 붉은 고추 (다진 것, 잘게 썬 것)
- 1-1 / 2 큰 스푼 피클 풍미
- 대시 코셔 소금
- 돌진 갓 땅콩 검은 후추 (맛)
- 2 ~ 3 방울의 액체 연기 (선택 사양)
- 1 큰 스푼 향신료 (다진 것)
- 파슬리 2 큰술 (다진 것, 장식용)
그것을 만드는 방법
매끄러운 때까지 크림 치즈 , 목장 드레싱 및 디종 머스타드를 함께 털어냅니다.
그것이 갈가리 찢길 때까지 중간 사발에있는 포크를 가진 닭 을 매시십시오. 드레싱 혼합물, 달콤한 양파 , 볶은 고추 및 양념을 추가하십시오. 결합하여 저어라. 사용하는 경우 소금, 후추 및 액체 연기를 맛보고 첨가하십시오. 향신료에 접어. 다진 파슬리를 뿌린다.
풍미가 녹을 수 있도록 1 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
크래커 스프레드 또는 샌드위치 스프레드로 사용하십시오.
주 : 통조림으로 만든 닭고기에 다진 로티 세리 치킨이나 참치 참치를 대신 사용해도 좋습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 174 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 48 mg |
| 나트륨 | 125 mg |
| 탄수화물 | 8 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 13 g |