이 닭 라자 냐 제조법은 파르 메산 치즈와 모짜렐라 치즈와 함께 밝은 흰색 소스와 노련한 토마토 소스로 만듭니다. 딱딱한 빵과 버려진 샐러드로 라자냐를 즐겨보십시오.
시간이 없다면 수제 토마토 소스를 좋아하는 스파게티 소스의 큰 병으로 바꿉니다.
관련 조리법 : 닭고기와 시금치 라자 냐
필요한 것
- 1 캔 / 28 온스 토마토 (으깬)
- 마늘 2 정향 (다진)
- 베이 리프 1 개
- 1 개의 핀치 타임
- 1 대시 카이엔 고추
- 3 큰술
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 설탕 1/2 찻 숱가락
- 맛을 내기 위해 소금
- 8 온스 라자냐 국수
- 다용도 밀가루 3 큰술
- 컵 1 개
- 닭고기 국물
- 1/2 컵 우유 (
- 반반 씩 )
- 검은 후추 맛을
- 1/4 컵 파슬리 (신선, 다진 것)
- 치킨 2 1/2 컵 (큰 덩어리로 조리)
- 8 온스 모짜렐라 치즈 (갈가리 찢긴)
- 1/2 컵 파르 메산 치즈 (강판)
그것을 만드는 방법
- 냄비에 토마토, 마늘, 베이 리프, 백리향, 카이엔 후추, 올리브 오일, 설탕, 1/2 티스푼 소금을 넣으십시오. 종기에 가져다; 열을 줄이고, 커버하고, 20 분 동안 끓인다.
- 약 10 분 동안 소금물 을 끓여서 라자냐 국수를 요리하거나 부드러운 때까지 요리하십시오. 국수에 찬물을 뿌리면 요리가 중단됩니다. 가볍게 두들겨 라.
- 오븐을 375F로 예열하십시오.
- 컵에 차가운 물 한 스푼을 3 큰술 가루에 저어. 매끄러운 풀이 형성 할 때까지 약동하십시오. 냄비와 열에 닭고기 국물과 우유를 놓습니다. 밀가루 혼합물을 액체에 첨가하십시오; 소금과 후추를 넣어 맛을 낸 다음 파슬리를 저어줍니다. 혼합물이 두껍게되고 거품이 생길 때까지 계속 저어서 요리하십시오.
- 토마토 소스 혼합물의 얇은 층을 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 붓습니다. 나란히 놓인 라자냐 국수가 깔려있는 꼭대기. 닭의 층을 추가하십시오; 닭고기 위에 모짜렐라 치즈를 뿌려 라. 흰색 소스 레이어 맨. 다른 라자냐, 더 많은 토마토 소스, 또 다른 닭고기 레이어, 모짜렐라 치즈 및 화이트 소스를 추가하십시오. 모든 재료가 사용될 때까지 또는 베이킹 접시가 가득 찰 때까지 반복하여 라자냐 국수 층으로 마무리합니다. 강판 파르 메산 치즈를 뿌린다.
- 375 F에서 25 ~ 35 분 동안 구우거나, 갈색과 거품이 일 때까지 구우십시오.
- 약 6 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 553 |
| 총 지방 | 33 g |
| 포화 지방 | 12 g |
| 불포화 지방 | 14 g |
| 콜레스테롤 | 109 mg |
| 나트륨 | 990 mg |
| 탄수화물 | 27 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 38 g |