헝가리 굴 라쉬 수프 또는 구아 리브 (GOO-yahsh LEH-vesh)를위한이 조리법은 호밀 빵으로 메인 코스로 먹을만큼 충분히 왕성합니다.
이 수프는 길고 느린 요리사의 도움을 받아 실제로 액체가 첨가 된 스튜 인 굴 라시입니다. 전통적인 gulyas leves는 쇠고기 또는 송아지 고기로 만들어집니다.
풍성한 수프가 마음에 들면 동유럽의 인기있는 수프 요리법을 맛볼 수 있습니다.
필요한 것
- 중간 양파 2 개 (잘게 썬 것)
- 2 큰 스푼 베이컨 지방 (또는 식물성 기름)
- 3 파운드의 쇠고기 척 로스트 (지방 제거 및 입방체)
- 1 큰술 달콤한 헝가리어 파프리카
- 4 마리의 당근 (껍질을 벗기고 1/2 인치 라운드로 자른다)
- 파슬리 뿌리 2 개 (껍질을 벗기고 1 / 2-inch 라운드로 자른다)
- 1 개의 작은 뭉치 파슬리 (정육점의 꼬기와 연결)
- 선택 사항 : 중간 크기의 감자 4 개 (껍질을 벗기고 1 / 2 인치 조각으로 자른다)
- Vegeta 조미료 1 티스푼
- 선택 사항 : 1/2 찻 숱가락 캐러 웨이 씨앗
- 2 헝가리 왁스 고추 (또는 바나나 왁스 후추, 씨를 뿌리고 1/2 인치 조각으로 자른다)
- 핀치 뜨거운 헝가리어 파프리카
- 소금 맛
그것을 만드는 방법
- 큰 수프 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 베이컨 지방 또는 식물성 기름에 양파를 중간 정도의 열을 가하여 반죽하여 자주 반죽하여 반투명 할 때까지 볶습니다. 이 작업은 10 분에서 15 분 정도 소요됩니다. 양파가 갈색이되게하지 마라. 양파를 가볍게 연하게 만드십시오. 필요하다면 소량의 물을 첨가하여 냄비에 붙지 않도록하십시오.
- 더위를 높여 고기 조각을 넣고 약 3 분 동안 또는 고기가 모든면에서 찰 때까지 계속 저어줍니다.
- 1 인치까지 덮을 물을 넣고 끓여야합니다. 고기가 거의 부드러워 질 때까지 열을 가리고 덮고 끓인 다음 필요에 따라 물을 더해 고기의 높이보다 높게 유지합니다. 최대 2 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 감미로운 고추의 일종, 당근, 파슬리 뿌리, 파슬리의 낱단, 선택 감자, Vegeta, 선택 캐러 웨이 씨, 바나나 왁스 고추 및 뜨거운 파프리카를 추가하십시오.
- 야채가 부드러워 질 때까지 끓여서 다시 끓여서 끓인 열을 줄이고 커버하고 요리하십시오. 스프 일관성을 유지하기 위해 필요한 경우 추가 물을 추가하십시오. 맛에 소금을 추가하십시오.
- 헝가리 csipetke 또는 nokedli 만두 이상 제공. 호밀 빵이나 감자 빵 과 함께이 채우기 수프를 제공하는 것을 즐기실 수도 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 512 |
| 총 지방 | 28 g |
| 포화 지방 | 10 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 147 mg |
| 나트륨 | 199 mg |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 48 g |