허브 구운 닭 가슴살

맛있는 구운 닭 가슴살은 허브, 레몬 및 마늘 매리 네이드로 맛을 낸다. 이 매리 네이드는 구운 닭고기 나 구운 닭고기에도 사용할 수 있습니다.

나물의 조합을 자유롭게 사용하십시오.

섭취 제안 : 구운 감자 또는 찐 찐 브로콜리 또는 녹색 콩으로 닭고기를 제공하십시오.

필요한 것

닭고기를 재사용 할 수있는 대형 플라스틱 보관함에 넣으십시오.
매리 네이드 성분을 넣고 닭 위에 붓는다. 닭 조각을 잘 덮기 위해 가방을 돌리십시오. 냉장고에서 2 ~ 4 시간 동안 냉장 보관하고 때로는 말린 것입니다.
오븐을 400F로 예열하십시오.
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 잘 배수하십시오. 예약 된 마리 네드를 냄비에 넣어 라.
호일로 늘어선 베이킹 접시 또는 로스터로 랙에 닭고기를 배열하십시오. 35 분 동안 구워.

그 사이에, 마리 네드를 끓게 가져 오십시오; 중간 열에 2 분 동안 계속 끓으십시오.
마리 네이드로 닭고기를 닦으십시오. 돌리고 다른 측을 솔질하고 치킨이 행해지 기 전에 몇 시간을 basting하기 오래 대략 20 30 분을 위해 구우십시오.
닭고기는 갈색을 띄게되고 포크로 뚫었을 때 주스가 맑게 흘러 나옵니다. 4 ~ 6 인분.

(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)