이 키 노아 사과 향신료 머핀은 맛이 크고 단백질 키노아 밀가루를 추가하여 영양가가 높아집니다. Quinoa 는 안데스 산맥의 곡물이며 라이신을 포함하여 비정상적으로 완전한 아미노산 배열을 가지고 있습니다. 안데스 문명은 수세기 동안 노아에서 살아 왔으며 그 영양 학적 특성이 세계 시장의 관심을 끌었습니다.
당신은 밀가루 형태로 키 누아를 살 수 있습니다 (오트밀과 같은 조각뿐만 아니라 자연적인 형태로). Quinoa 가루는 글루텐 자유롭, 그러나 일정한 밀가루는 머핀이 잘 일어나는 것을 보증하기 위하여 조리법에서 포함된다.
필요한 것
- 사과 쥬스 2 컵
- 설탕 1 컵
- 밝은 갈색 설탕 1 컵
- 식물성 기름 3/4 컵
- 계란 3 개
- 퀴 노아 가루 1 컵
- 다용도 밀크 1 1/4 컵
- 베이킹 소다 2 작은 술
- 티스푼 1 티스푼
- 3/4 스푼의 소금
- 3/4 컵 사워 크림
- 3/4 컵 건포도
- 2 개의 찻 숱가락 바닐라
- 1 녹색 사과 (예 : 할머니 스미스, 껍질을 벗기고 강판으로 싼 것)
- 터 비노도 설탕 1 컵
그것을 만드는 방법
- 사과 사이다를 끓여서 가져오고, 액체가 3/4 컵으로 줄어들 때까지 끓으십시오. 옆으로 치우고 시원하게하십시오.
- 400도까지 오븐을 예열하십시오. 큰 그릇에 설탕 1 컵, 갈색 설탕 1 컵, 식물성 기름, 바닐라, 달걀을 함께 털어냅니다.
- 별도의 그릇에 함께 밀가루를 털다. 노아 가루, 베이킹 소다, 소금 및 계피.
- 달걀과 설탕 혼합물에 사워 크림을 넣으십시오. 사과 쥬스에 털어 놓은 다음, 건조한 재료로 털어 내고, 섞을 때까지 저어주세요. 건포도와 강판 사과를 접습니다.
- 머핀 서류와 라인 머핀 주석. 머핀 통을 꼭대기에 채우십시오. turbinado 설탕의 대략 1 개 큰 스푼을 가진 각 머핀의 정상에 sprinkly. 머핀을 오븐에 넣고 온도를 350 도로 돌려 놓습니다.
- 머핀이 돔 모양이 될 때까지 구워서 약 18-25 분 정도 만져서 만져주십시오.
- 머핀을 팬에서 꺼내기 전에 오븐에서 꺼내 시원하게하십시오.