느린 요리기구는 감자를 요리하는 맛있는, 소란이없는 방법이며 신선한 로즈마리는 요리를 특별하게 만듭니다. 얇게 썬 마늘과 닭고기 국물도 맛을 더합니다. 슬로우 쿠커를 사용하면 오븐과 스토브가 다른 품목에 사용될 때 특히 편리합니다.
볶은 쇠고기 또는 돼지 고기 또는 프라이팬 치킨이나 고기 요리와 함께 이러한 쉬운 슬로우 쿠커 감자를 제공합니다.
로즈마리 대신 백리향을 사용하거나 허브를 함께 사용하십시오.
필요한 것
- 2 1/2 파운드 감자 (빨간색 스킨)
- 신선한 로즈마리 4 작은 sprigs
- 컨트리 햄 8 온스 (린스 또는 훈제 햄) *
- 마늘 2 정향 (얇게 썬 것)
- 소금 찻 숱가락 1 개
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
- 베이 리프 1 개
- 버터 2 큰술
- 닭고기 국물 3 컵
그것을 만드는 방법
- 원하는 경우 감자를 껍질을 벗기고 2 인치 청크로 자릅니다.
- 국가 햄에 주사위를 던지십시오.
- 컨트리 햄, 로즈마리 잎, 얇게 썬 마늘을 감자에 얹고 각 층에 약간의 소금과 후추를 뿌린다. 감자 사이 에 만 잎을 넣은 다음 닭고기 국물을 모두 붓습니다.
- 감자가 부드러워 질 때까지 버터에 점을 찍고 5 ~ 6 시간 동안 HIGH로 요리하십시오.
- 베이 리프와 스푼을 서빙 사발에 버립니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 290 |
| 총 지방 | 7 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 32 mg |
| 나트륨 | 763 mg |
| 탄수화물 | 45 g |
| 식이 섬유 | 5 g |
| 단백질 | 13 g |