이 생식 피자 크러스트는 신선하고 물기가 많은 채소로 만들어지기 때문에 일반적인 종자 피자 크러스트보다 가볍고 생생합니다. 이 피자 껍질을 탈수기에서 바로 꺼내거나 일주일 동안 냉장고의 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 그들은 원시 채식주의 자 지중해 샐러드 또는 단순히 슬라이스 토마토, 빨간 피망 및 어쩌면 조금 원시 페스토 소스와 잘 어울 립니다. 물론 원시 피자 껍질을 원시 너트 치즈와 맛있는 원시 소스로 쌓을 수 있습니다.
필요한 것
- 아마 씨앗 1 컵
- 콜리 플라워 꽃병 2 컵 (대략 다진)
- 호박 2 컵 (대략 다진 것)
- 2 큰 술
- 레몬 주스
- 갓 짜낸 )
- 2 ~ 3 큰술 신선한 허브 (예 : 바질, 파슬리, 오레가노, 백리향, 다진)
- 2 큰 술
- 나마 쇼유 (또는 1 티스푼 바다 소금)
- 1 / 4 티스푼의 바다 소금
- 검은 후추 1/2 찻 숱가락
- 영양 효모 2 큰 술
그것을 만드는 방법
- 모든 재료를 S 블레이드가 장착 된 식품 가공기에 약 30 초 동안 높이 두거나 딱딱한 타자가 생길 때까지 넣으십시오. 필요한 경우 약간의 물을 한 스푼 또는 두 개씩 추가하여 통일되고 끈적 끈적한 일관성을 유지하십시오.
- 1 / 2 컵 측정 컵을 사용하여 Teflex가 배수 된 탈수기 트레이에 배터를 퍼지십시오. 약간의 기름칠을 한 유리 또는 용기의 바닥이나 손으로 조금씩 평평하게하여 작은 원을 만듭니다. 또는 모든 타자를 사용하여 2 개의 큰 피자 껍질을 만들 수 있습니다. 115 ° F에서 약 8 시간 동안 탈수시키고 뒤집어서 Teflex 시트를 제거하십시오. 추가 8 시간 동안 또는 껍질이 중간에서 건조 될 때까지 탈수하십시오.
날 음식 피자 껍질을 즐기십시오!
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