포도주 칼로리는 현재 유행하는 지중해 식 다이어트 와 적포도주의 레스베라트롤 이 건강한 가슴과 트리머 허리 라인에 매료되어 특히 뜨거운 주제입니다. 와인과 건강에 관해 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 포도주 잔의 칼로리 함량을 중심으로합니다.
레드 와인의 칼로리
레드 와인은 일반적으로 화이트 와인보다 잔량이 약간 적습니다.
따라서 사과와 사과를 엄격하게 비교하는 경우 적포도주 의 칼로리 는 종종 화이트 와인 한 잔에 있는 칼로리 보다 조금 낮습니다. 대부분의 영양 도표는 찻잎을 잔여 설탕 함량에 쪼개지 않으며 레드 와인과 화이트 와인을 모두 와인 1 온스 당 25 칼로리로 섭취 할 수 있습니다.
화이트 와인 칼로리
화이트 와인은 종종 발효 과정에서 더 많은 당분을 보유하지만, 달콤한 디저트 와인 이나 아이스 와인이 아니면 추가 칼로리 부담은 거의 없습니다. 전형적인 샤르도네 , 소비뇽 블랑 , 피노 그리 지오 등의 경우 화이트 와인 1 온스 당 25 칼로리를 믿을 수 있습니다.
와인과 칼로리, 결론
칼로리 계산의 다른 모든 측면과 마찬가지로, 그것은 중요한 부분 크기입니다. 대부분의 영양 차트에는 4 온스의 와인 잔 (글자 그대로 반 컵)을 기준으로 한 칼로리 콘텐츠가 있지만 대부분의 와인 잔은 5-6 온스의 와인으로 채워져 현실감있는 와인을 125-150 "실제 세계"봉사 당 칼로리.
와인 품종 별 특정 칼로리에 대한 USDA National Nutrient Database 검색
어떤 사람들에게는 와인 1 온스에 약 25 칼로리가 있다는 것을 알기에 충분하지 않습니다. 그들은 얼마나 많은 칼로리가 자신의 메를로 또는 소비뇽 블랑 에 있는지 정확하게 알고 싶어합니다. 그 상세한 다이어트하는 사람을 위해, 포도주 varietals에 의해 부 쳐진 공식적인 USDA 국가 양분 데이타베이스 포도주 칼로리 조사가있다.
National Nutrient Database를 직접 확인하고 와인 칼로리에 관해 필요한 모든 것을 찾아보십시오.