이 토마토 수프는 통조림으로 만든 토마토 통조림, 잘게 잘린 야채 몇 개, 쌀밥으로 쉽게 해결할 수 있습니다. 점심 또는 저녁 식사를 위해 구운 치즈 샌드위치로이 수프를 즐겨보십시오.
관련 조리법
라이스와 신선한 토마토 수프
쉬운 크림 토마토 수프
필요한 것
- 토마토 2 캔 (각 14.5 온스 또는 1 쿼트 캔 토마토)
- 물 2 컵 (또는 닭 국물)
- 1/4 컵 셀러리 (잎사귀, 다진 것)
- 다진 신선한 파슬리 맛
- 1/2 베이 리프 (부서지기 쉬운)
- 소금 1/2 작은 술
- 찻잎 1/8 티백
- 1/4 컵 쌀 (긴 곡물, 조리되지 않은 것)
그것을 만드는 방법
큰 스튜 냄자에서, 물 또는 주식, 셀러리, 파슬리, 만 잎, 소금 및 고추로 짓 눌린 토마토를 결합하십시오. 냄비를 중간 정도의 고온에 놓고 끓이십시오.
밥을 넣고 열을 중간 정도까지 낮추십시오. 약 20 ~ 30 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
베이 리프를 제거하고 크래커 또는 딱딱한 빵 과 함께 제공하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 94 |
| 총 지방 | 1 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 375 mg |
| 탄수화물 | 19 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 4 g |