Mole (두 음절로 발음 됨, moe-leh)은 히스패닉 전의 시대에 기원을 둔 고전적인 멕시코 칠레 소스 입니다.
지리적 위치, 가족 전통 및 지역 특혜에 따라 색상, 일관성, 성분 및 용도가 다양하며 수십 가지 버전이 전국에 존재합니다.
두더지는 닭고기 소스로 가장 많이 사용되지만 돼지 고기 나 칠면조도 일반적으로 사용됩니다. 남은 두더지 소스는 엔칠 라다 (enchiladas)를 만들거나 쌀, 달걀 및 기타 음식물을 조미료로 사용하는 데 탁월합니다.
필요한 것
- 1/4 컵 돼지 고기 라드
- 1 개의 양파 (껍질을 벗기고 얇게 썰기)
- 다진 마늘 8 개
- 3 토마토 (볶은 껍질을 벗기다)
- 1/4 컵 땅콩 (무염 또는 무설탕 땅콩 버터)
- 오레가노 1 큰술 (멕시코 말린 것)
- 계피 1 개 (작은 조각으로 부서짐)
- 티스푼 1 / 4 티스푼
- 3 후추 (전체)
- 티스푼 1/4 티스푼
- 1 정향 (전체)
- 찻 숱가락 1 작은 술 코코아 가루
- 12 개의 guajillo chiles (온수에 담가서, 껍질을 벗기고 줄기를 털고 뿌린 것)
- 1/4 컵 건포도 (연화하기 위해 물에 담근다)
- 1/4 컵 준비 마사 (생
- 옥수수 토틸라 반죽 )
- 닭고기 국물 4 컵
- 고명 : 토스트 된 참깨 (선택 사항)
그것을 만드는 방법
참고 : 전통적인 요리 방법은 몰카예트 (모르타르 및 유봉)에서 각 성분을 그 자체로 분쇄하도록 요구하지만 블렌더는 그 일을 잘 할 것입니다.
- 큰 냄비에 라드를 데 춥니 다. 양파와 마늘을 넣고 양파가 반투명 할 때까지 요리하십시오. 따로.
- 믹서기에서 땅콩 또는 땅콩 버터와 함께 볶은 토마토를 퓌레. 오레가노, 계피, 아니스, 후추, 백리향, 정향, 코코아 파우더를 첨가하고 혼합하여 부드러운 페이스트를 만드십시오.
- 소다 양파와 마늘을 블렌더 용기에 넣고 다시 퓌레에 넣습니다. chiles와 건포도를 첨가하고 매끄러운 풀로 혼합하십시오.
- 큰 요리 냄비에 1/4 컵을 제외한 모든 닭고기 국물을 붓는다.
- 별도의 작은 그릇에, 예약 된 1/4 컵 닭고기 국물에 masa를 섞어서 roux를 만듭니다. 국물을 국물에 넣고 부드럽게 털어냅니다.
- puréed 성분을 남비에 첨가하십시오. 1 시간 동안 끓였습니다. 두더지가 당신의 취향에 두껍게 할 때까지 요리하고 밝히십시오.
- 집에서 만든 두더지를 삶은 닭 또는 칠면조 조각 또는 돼지 고기 요리 덩어리로 사용하십시오. 필요에 따라 토스트 한 참깨를 각 부분에 뿌립니다. 남은 첩자는 쌀이나 튀긴 달걀 위에 부어서 맛있게 먹거나 엔 치라 다 소스로 사용합니다.
전통 두더지
전통적인 두더지는 종종 40 가지 정도의 다른 성분을 함유하고 준비하기 위해 며칠이 걸립니다.
다행스럽게도, 희석 및 가열 후 준비된 두더지 페이스트는 현재 멕시코 내외의 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
좀 더 야심 차게 느껴지신다면 위에 제공된 스크래치 레시피를 사용하여 크게 단순화 된 맛을 낼 수 있습니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 525 |
| 총 지방 | 21 g |
| 포화 지방 | 7 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 1,425 mg |
| 탄수화물 | 74 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 16 g |