이 닭 샐러드는 파인애플 파슬리, 셀러리, 하드 코트 달걀 (선택 사양)이 추가되어 만들어집니다. 복잡하지 않은 성분 목록과 함께 간단한 샐러드입니다.
이 요리법에서는 파인애플 파쇄기가 필요하지만 질감이 더 좋으면 파인애플 조각을 넣습니다. 또는 얇게 썬 파인애플과 함께 제공하십시오. 측면에 아보카도 쐐기를 추가하고 약간의 얇게 썬 파나 파삭 파삭 한 상추 또는 다진 실란트로와 샐러드를 장식하십시오.
필요한 것
- 닭고기 3 컵 (diced)
- 1 1/2 컵 셀러리 (다진 것)
- 1/2 컵 파인애플 (분쇄, 배수)
- 1/2 컵 마요네즈 (필요에 따라 또는 그 이상)
- 소금 맛
- 검은 후추 맛을
- 8 잎 상추 (또는 더 원하는대로)
- 선택 사항 : 단단한 계란 2 개 (얇게 썰기)
그것을 만드는 방법
- 서빙 사발에서는 diced 치킨, 샐러리 및 파인애플을 결합하십시오.
- 마요네즈 1/2 컵을 넣고 부드럽게 던지십시오. 필요에 따라 마요네즈를 더 추가하십시오.
- 소금과 후추로 맛을 낸다.
- 양상추와 함께 제공하고 슬라이스 달걀로 장식하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 165 |
| 총 지방 | 9 g |
| 포화 지방 | 2 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 52 mg |
| 나트륨 | 111 mg |
| 탄수화물 | 3g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 17 g |