두번의 구운 감자는 으깬 또는 일반 구운 감자의 맛있는 대안입니다. 하루 전에 미리 준비 할 수 있습니다.
필요한 것
- 대형 베이킹 감자 6 개
- 사워 크림 4 큰술
- 우유 3 ~ 4 큰술 또는 반반 씩
- 1/4 컵 버터, 실내 온도
- 신선한 다진 2 큰술
- 향신료
그것을 만드는 방법
- 감자 닦기; 가볍게 두들겨 라.
- 425 F.에 열 오븐
- 포크와 감자의 상단을 꽂으십시오. 약 50 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 구워주십시오. 각 감자의 상단에서 얇은 슬라이스를 제거하고 대부분의 감자를 사발에 담아서 껍질을 그대로 남깁니다.
- 사발 안에, 싸워 크림, 3 개 큰 스푼 우유 및 버터를 가진 감자를 결합 하십시요; 잘 혼합 될 때까지 치십시오. 필요한 경우 우유 또는 반반을 더 추가하십시오. 소금과 후추를 치고 혼합물을 감자 껍질에 스푼. 향신료를 뿌린다.
- 다음날까지 덮고 냉장하거나 375 F에서 약 10-15 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 구우십시오.
- 감자가 냉장 된 경우에, 뜨겁고 가볍게 갈색으로 될 때까지 20 분에서 25 분 동안 375 F에 구우십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 141 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 28 mg |
| 나트륨 | 14 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 2 g |