5 아이들을위한 스무디 요리법이 있어야 함
이러한 스무디 요리법 은 아이들의 자연 선택을 염두에두고 고안되었습니다. 그들은 밀크 셰이크처럼 달콤하고 크림 같지만, 아침 식사로 제공하기에 왕성하고 건강합니다. 열쇠는 처음부터 자신의 스무디를 만드는 것입니다. 그렇게하면, 당신은 그 안에 무엇이 들어가는 지 정확히 알 수 있습니다. 이 5 분 조리법에서 볼 수 있듯이, 그들은 또한 준비 할 준비가되어 있습니다.
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딸기 스무디 조리법위키 미디어 커먼즈 딸기 스무디 는 클래식 한 스타일입니다. 신선한 과일과 설탕이 첨가되지 않은 주스가있는이 딸기 스무디는 스무디 바 및 레스토랑에서 볼 수있는 많은 딸기 스무디보다 훨씬 건강합니다.
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오렌지 Creamsicle 스무디 조리법마이클 브라운 / 게티 이미지 만다린 오렌지, 파인애플 청크, 바닐라 두유의 조합이 오렌지색 크림과 똑같은 맛을내는 스무디를 얻는다고 결코 믿을 수 없습니다. 하지만 그렇습니다! 그리고이 스무디는 단백질도 높기 때문에 아이들에게 좋은 시작을 선사 할 것입니다.
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초콜렛 바나나 스무디 조리법초콜릿 바나나 스무디입니다. Ciaran 그리핀 / 게티 이미지 이 스무디 제조법은 초콜릿 바나나 밀크 샤 처럼 맛이 납니다 . 그러나 8 그램의 단백질, 5 그램의 섬유 및 칼슘 권장 일일 허용량의 29 %가이 스무디로 인해 건강에 좋은 간식이됩니다!
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수박 스무디 조리법Pexels 수박 스무디 는 조심하지 않으면 너무 수분이 많고 주스처럼 변할 수 있습니다. 나는이 문제를 해결하고이 수박 스무디 제조법을 얼음처럼 상쾌하게하는 특별한 트릭을 가지고있다. 훌륭한 여름 치료법입니다!
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파인애플 코코넛 스무디 조리법파인애플 코코넛 스무디. Alexandra Grablewski / 게티 이미지 열대 과일 음료를 좋아하지만 더 영양가있는 것을 원하면이 파인애플 코코넛 스무디가 당신을위한 것입니다. 건강한 코코넛 밀크와 갈가리 찢어진 코코넛, 달콤한 파인애플과 함께 디저트와 같은 맛으로 하루 중 언제든지 즐기고 싶을 것입니다.