모션 병 및 암에 대한 생강 주스 요리법

역사적인 하이라이트

고대의 황금으로 가치가 있다고 여겨지는 생강 (Ginger)은 육지와 해상 무역 루트를 따라 중국을 여행했다. 카 다몬과 심황 가족의 일원 인 생강은 음식 증강 인자 일뿐만 아니라 더욱 중요한 것은 뛰어난 약초였습니다. 최근의 연구에 따르면 우리가 지금 이해하고있는 것은 약초사가 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 것으로 이해되었습니다.

생강은 최음 제뿐만 아니라 더 중요한 것은 진통제로 사용되어 메스꺼움과 편두통을 완화하고 순환을 개선했습니다.

최신 연구

생강은 암의 억제에 관한 많은 연구에서 연결되어 왔습니다. 최근 한 연구는 생강이 대장 암의 위험을 감소 시킨다는 것을 보여줍니다. 전립선 암에 미치는 영향은 다른 연구의 초점입니다. 생강 추출물은 염증과 통증을 감소시키는 것으로 나타났다. 또 다른 한개에서는, 생강은 궤양 및 그 (것)들을 일으키는 박테리아에있는 감소에 연결되었다. 수많은 연구 결과에 따르면 생강은 운동과 입덧에 대한 처방약만큼 효과적입니다.

놀라운 이점

생강은 칼로리가 매우 낮고 지방, 설탕, 나트륨 및 콜레스테롤이 없습니다. 생강에 존재하는 미네랄은 칼륨, 망간, 마그네슘 및 구리를 포함합니다. 생강은 B 복합 화합물과 에센셜 오일 zingerone과 gingerol이 풍부합니다. 통증 완화와 관련이 있으며 특정 암의 발병률을 낮추는 특성이 있습니다.

특히 생강을 가볍게 씹는 것은 항산화 제와 에센셜 오일을 몸에 더 많이 사용할 수있게 해줍니다.

생강 레몬 주스 조리법

• 1 인분
• 1 레몬 - 껍질, 씨앗, 그리고 모두!
• 3 컵 파인애플 - 대부분의 과즙 짜는기구가 그런 과정 피부를 취급 할 수 없기 때문에 피부를 제거하십시오
• 1/2 오이 - 벗겨지지 않은
• 1/2 "생강 진저

생강 사과 주스 조리법

• 1 인분
• 4 개의 사과 - 모두 피부 코어!
• 1/2 레몬 - 껍질과 함께
• 시금치 잎 4 개
• 1/2 "생강 진저