바베큐 미트볼은 훌륭하며 맥주를 포함하는 수제 바베큐 소스로 더욱 좋습니다. 바로이 간편한 조리법으로 찾을 수있는 것이고 느린 밥솥에서 모두 완료되므로 더 쉽습니다.
이 구이 미트볼은 냉동 준비된 미트볼로 만들어 지지만 직접 만든 미트볼 요리법을 사용할 수도 있습니다. 소스는 처음부터 만들어지며 매우 간단합니다. 필요한 것은 케첩, 적포도주 식초, 양파 및 몇 가지 일반적인 향신료뿐입니다. 맥주에도 맛이 있습니다.
이 요리법은 약 96 개의 미트볼을 만들지 만, 소수의 사람에게만 먹일 필요가 있다면 쉽게 반으로자를 수 있습니다. 게임 하루 파티, 피크닉, 또는 언제든지 맛있는 바베큐 미트볼을 먹는 느낌을주는 훌륭한 조리법입니다.
필요한 것
- 냉동 미트볼 3 파운드
- 2 개의 중간 양파, 쐐기를 자른다.
- 1 병 맥주 (12 온스)
- 1 1/2 컵 케첩
- 2 큰 술
- 레드 와인 식초
- 마늘 가루 1/4 찻 숱가락
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 검은 후추 1/4 찻 숱가락
- 흑설탕 1/4 컵
그것을 만드는 방법
- 느린 밥솥의 바닥에 냉동 미트볼을 놓습니다.
- 양념, 맥주, 케첩, 적포도주 식초를 모든 조미료와 함께 첨가하십시오.
- 모든 것이 완벽하게 결합되도록 잘 저어주십시오.
- 8-10 시간 동안 뚜껑을 닫고 조리하십시오.
- 조리 시간을 단축하려면 느린 밥솥을 높게 설정하고 미트볼은 4 ~ 5 시간 안에 준비해야합니다. 자신 만의 미트볼을 만들려고한다면 천천히 밥솥에 넣기 전에 오븐이나 프라이팬에 갈색을 넣으십시오.
얼마나 많은 사람들이이 먹이를 먹을 것인가?
냉동 미트볼 3 파운드에는 약 96 개의 미트볼이 포함되며, 이는 상당수의 사람들에게 먹을 수 있습니다. 어떤 사람들은 많은 미트볼을 즐기고 다른 사람들은 단지 몇 명을 좋아하기 때문에 얼마나 많은 사람들을 먹일 수 있는지 정확히 말하기는 어렵습니다. 일반적인 생각을하기 위해 모두가 8 개의 미트볼을 먹으면 12 명의 사람들을 섬길 수 있습니다. 파티에서는 손님은 다른 모든 음식을 먹을 수 있기 때문에 미트 볼을 몇 개 먹을 수 있습니다.
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당신의 인생에서 미트볼을 충분히 얻을 수 없다면 시도 할 요리법이 더 있습니다. 이 맛있는 작은 꼬투리는 전통적인 맛을 가지고 저녁 식사를 위해 스파게티와 마리나라와 함께 제공됩니다. 조금 모험을 즐기고 과일이나 향신료와 함께 미트볼 요리법을 즐기기를 원할 수도 있습니다. 그들은 모두 맛있는 옵션입니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 241 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 4 g |
| 콜레스테롤 | 76 mg |
| 나트륨 | 280 mg |
| 탄수화물 | 11 g |
| 식이 섬유 | 0 g |
| 단백질 | 25 g |