01 / 05
기본 사항
리아 마로니 아보카도 , 우리는 우리의 샐러드, 아보카도, 그리고 샌드위치에서 그들을 알게되었습니다. 그러나 식사의 기반은 무엇입니까? 그들이 대부분의 요리에 멋진 토핑을하는 동안, 우리는 그들이 식사 시간 동안 별 성분으로서 홀로 서있을 수 있다고 믿고 싶다.
그것이 바로 구운 아보카도 계란이 나오는 곳입니다. 그들은 슈퍼 일주일 중 어떤 날까지 채찍질 간단하고, 최소한의 요리 도구를 필요로하며, 이동 중에도 좋습니다.
기본 사항은 다음과 같습니다.
- 오븐을 425F로 예열하십시오.
- 구덩이와 아보카도 1 ~ 2 큰술을 중앙에서 꺼냅니다. 계란이 더 빨리 요리 할 수 있도록 더 깊어지기보다는 더 넓어 지도록하십시오. 더 나은 결과를 위해 더 큰 아보카도를 선택하십시오.
- 크림 브 룰레 또는 오 그라탕 접시와 같은 작은 라운드 베이킹 요리에 아보카도 반쪽을 놓습니다 . 이것은 아보카도가 넘어지는 것을 막을 것입니다. 그런 다음 그 접시를 판 위에 놓으십시오.
- 달걀을 넣는 방법에는 두 가지가 있습니다 : 달걀을 각 중앙에 직접 깨고 여분의 달걀 흰자위를 넘치게하거나 달걀을 그릇에 넣고 난황을 가운데에 놓은 다음 계란 흰자를 얹어 놓습니다. 어느 쪽이든 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 과자 굽는 판을 오븐에있는 센터 선반에두고 15-20 분 동안 또는 계란 흰자가 완전히 요리 될 때까지 구우십시오. 계란 노른자는 완전히 단단한 것처럼 보일 수 있지만 종종 표면 아래에 약간 콧물이 많고 맛있습니다.
- 토 핑 선택의 위로!
02 of 02
베이컨과 골파
리아 마로니 베이컨과 골파는 아보카도 계란을위한 멋진 토핑을합니다. 베이컨 을 조금 내고 프라이팬에 파삭 파삭합니다. 일부 향신료를 넣고 뿌리십시오. 원하는만큼 많은 베이컨과 향신료를 추가하십시오!
03 of 05
토마토, 염소 치즈 및 실란트로
리아 마로니 이 신선하고 건강한 버전은 만드는 또 다른 훌륭한 옵션입니다. 체리 또는 포도 토마토 몇 개를 자르고 실란트로를 다져주세요. 신선한 염소 치즈 가 짠 맛이 나는 킥을 위해 무너 지도록하십시오. 그런 다음 측면에 일부 사워도 토스트를 제공하고 위에 아보카도, 토마토 및 달걀을 선사합니다.
04 / 05
Huevos Rancheros
리아 마로니 Huevos Rancheros 는 당신이 먹을 수있는 최고의, 가장 만족스러운 아침 식사 중 하나입니다. 그것은 짠맛, 매운맛, 바삭 바삭하고 크림 같은 맛입니다. 아보카도의 내부에서 제공 될 때 더 좋습니다!
첫 번째 단계에 따라 달걀을 익히십시오. 그러나 거의 끝나면 콩 을 많이 한 스푼과 갈가리 찢긴 멕시코 스타일의 치즈를 뿌려서 각 아보카도 반을 채 웁니다 . 베이킹을 마친 다음 오븐에서 꺼내서 매운 소스, 살사 또는 타 코스 소스와 일부 썩은 토틸라 칩으로 제거하십시오!
05/05
완벽한 아침 식사
리아 마로니 이 버전은 아보카도 껍데기로 채워진 완벽한 아침 식사 입니다. 베이컨, 계란, 아보카도, 감자, 치즈, 매운 소스와 함께라면 최고의 아침 식사를 즐기기 위해 옆에 토스트가 필요합니다.
전자 레인지 또는 팬에서 약간 베이컨 2 스트립을 요리합니다. 약간 익히지 만 선명한 것은 아닙니다. 그런 다음 전자 레인지 4 또는 5를 해동 할 때까지 뚜껑을 잠급니다. 당신이 아보카도를 퍼덕 거리면, 우물에 베이컨 조각을 넣으십시오. 다음 계란으로 꼭대기에 오르십시오. 다음 tater 꼬마 떼를 끊고 계란의 정상에 그 (것)들을 뿌리십시오. 빵을 굽기 위해 오븐에 넣으십시오.
계란이 거의 다 날 때, 당신의 선택의 약간 갈가리 찢긴 치즈로 꼭대기에 오르고 굽기를 완료하십시오. 오븐에서 그것을 제거 할 때, 매운 소스의 돌진을 추가하고 발굴하십시오!