이 간편한 캐터롤은 준비하고 구워주는 모든 기능을 갖춘 올인원 식사이며 자녀가 즐길 수있는 식사입니다.
나는 캐서 롤에 혼합 야채를 사용하지만, 가족이 좋아하는 야채를 사용할 수 있습니다. 그리고 버섯 스프의 크림을 셀러리 수프 크림으로 대체 할 수도 있습니다.
도살 냄비 또는 샐러드와 비스킷을 제공하십시오.
참고 사항
간단한 슬로우 쿠커 Tater Tot Casserole
필요한 것
- 1 1/4 ~ 1 1/2 파운드의 마른 갈은 소고기
- 다진 양파 1 컵
- 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
- 혼합 채소를 얼린 2 컵, 부드러운 때까지 조리
- 1 캔 (10 3/4 온스)
- 버섯 수프 응축 크림
- 우스터 셔 소스 2 작은 술
- 체다 치즈 2 컵 파쇄
- 소금과 후추, 맛보기.
- Tater Tots® 또는 이와 유사한 16 온스의 냉동 감자 덩어리 (1 / 2 봉지)
그것을 만드는 방법
- 350 ° F.에 오븐을 가열하십시오 9 인치 사각 굽기 접시를 버터하십시오.
- 중간 열에는 큰 프라이팬에서 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아니고 양파가 부드러워 질 때까지 잘게 잘린 양파와 함께 쇠고기에 갈색을 brown니다 . 마늘 가루, 혼합 야채, 응축 된 스프, 우스터 셔 소스, 갈가리 찢어진 치즈 1 컵을 저어. 혼합하여 저어주십시오.
- 맛과 소금과 후추로 맛과 계절.
- 준비한 베이킹 접시에 쇠고기 혼합물을 숟니다. 감자와 함께 나머지 치즈.
- 호일로 접시를 단단히 덮고 50 분 동안 구우십시오. 호일을 제거하고 15 분 동안 베이킹을하거나 캐서롤이 거품이 나서 감자가 익을 때까지 계속하십시오.
4 ~ 6 인분.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 829 |
| 총 지방 | 58 g |
| 포화 지방 | 32 g |
| 불포화 지방 | 17 g |
| 콜레스테롤 | 230 mg |
| 나트륨 | 778 mg |
| 탄수화물 | 25 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 53 g |