이 flavorful tater tot 캐서롤은 느린 요리기구 또는 오븐에서 준비하고 요리하기 쉽습니다. 냉동 혼합 야채 또는 완두콩과 당근을 섞은 것을 사용하고 원한다면 갈은 쇠고기와 함께 다진 양파 1 컵을 볶습니다.
레시피 : Easy Tater Tot Casserole
필요한 것
- 1 파운드
- 햄버거, 갈색 과 배수구
- 1 봉지 Tater Tots (32 온스)
- 냉동 된 1 봉지 혼합 야채 - 요리 (약 16 온스)
- 2 캔 (각 10 3/4 온스)
- 크림 수프 (버섯 - 샐러리, 선택하세요) *
그것을 만드는 방법
- 쇠고기를 큰 프라이팬에 넣어 중간 정도의 열을가합니다. 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 쿡하고, 감동 시키며 분해하십시오.
- 갈은 쇠고기를 Tater Tots 1/2 봉지, 요리 한 채소 및 수프와 섞는다.
- 기름칠 베이킹 접시 또는 버터로 천천히 밥솥에 넣습니다.
- 나머지 Tater Tots를 맨 위에 올려 놓습니다.
- 호일로 팬을 덮고 예열 된 350 ℉ 오븐에서 약 50 내지 60 분 동안 베이킹; 호일을 제거하고 10-15 분 동안 계속 요리하십시오.
- 또는 기름을 바른 천천히 밥솥에 (위와 같이) 레이어를 만들고 5 ~ 7 시간 동안 낮게 요리합니다.
참고 : 캐서롤이 매우 건조한 것처럼 보일 경우 여분의 수프를 사용하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 586 |
| 총 지방 | 44 g |
| 포화 지방 | 24 g |
| 불포화 지방 | 13 g |
| 콜레스테롤 | 170 mg |
| 나트륨 | 483 mg |
| 탄수화물 | 12 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 29 g |