구운 터키 Enchiladas 조리법

터키 enchiladas는 남은 칠면조, 치즈, 사워 크림 및 tortillas로 만들어집니다. 이 flavorful 칠면조 enchiladas에 쌀과 콩을 심었다.

Enchiladas는 일반적으로 옥수수 똘 띠야로 만들어 지지만이 칠면조 엔칠 라다에서는 옥수수 또는 밀가루를 사용할 수 있습니다. 쉬운 소스는 가벼운 칠레 고추로 만들어졌지만 약간의 열이 나는 경우에는 잘게 잘린 잘게 잘린 옥수수를 넣으십시오.

필요한 것

그것을 만드는 방법

  1. 오븐을 350F (180C / 가스 4)로 가열합니다. 9 x 13 x 2 인치 베이킹 팬에 살짝 윤활하십시오.
  2. 파쇄 된 칠면조와 사워 크림, 파쇄 된 체다 치즈 2 컵, 소금 1 작은 술을 합치십시오. 완전히 저어 섞으십시오.
  3. 부드러운 기름과 물기가 될 때까지 기름과 딥 토틸라를 1/3 컵 가열합니다. 또는 전자 레인지 또는 일반 오븐에서 토틸라를 가열하기위한 포장 지침을 따르십시오.
  4. 따뜻한 터키석을 칠면조 고기 혼합물과 함께 감싸주세요. 준비된 베이킹 팬에 채워진 롤 이음새면을 아래로 나란히 배열하십시오.
  1. 소스를 준비하십시오. 프라이팬에서 2 ~ 3 분 동안 올리브 기름 2 큰 술에 마늘을 칠레 고추에 뿌리십시오. 조림 토마토, 양파, 소금 1 작은 술, 오레가노, 물. 소스가 줄어들어 두껍게 될 때까지 끓인 덮개가 벗겨져 약 1/2 시간이됩니다.
  2. 엔 칠라 다 위에 칠레 소스를 부어 약 30 분 동안 또는 뜨겁고 거품이 일 때까지 굽습니다. 나머지 1/2 컵의 갈가리 찢긴 치즈를 뿌리고 몇 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 오븐으로 되돌려 보내십시오.
  3. 캐서롤을 서빙하기 전에 약 5 분 동안 기다리십시오.

팁과 변형

너도 좋아할거야.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 3896
총 지방 155 g
포화 지방 59 g
불포화 지방 45 g
콜레스테롤 447 mg
나트륨 7,239 mg
탄수화물 431 g
식이 섬유 32 g
단백질 186 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)