캐서롤을 먹는 것보다 아이에게 친숙 할 수있는 것은 무엇입니까? 파삭 파삭 한 감자, 짭짤한 고기 및 녹은 치즈의 조합을이기는 것은 어렵습니다. 레시피의이 버전은 갈은 소고기 대신 핫도그로 만듭니다. 고구마 맛을 낸 새끼들은이 요리법에 사용되지만, 원할 경우 일반용을 사용하십시오.
너는 또한이 조리법을 위해 와사비 겨자를 사용할 수 있습니다. 그것은 아이들에게 너무 매운 것처럼 들리지만,이 작은 양이므로이 캐서롤에 배경 지껄임을줍니다. 자신의 판단을 사용하십시오. 자녀가 자신의 음식에 향신료를 더 적게 선호한다면 황색 겨자를 대신 사용하십시오.
필요한 것
- 2 14 온스. 캔을 구운 캔
- 핫도그 6 개
- 1 Tbsp. 노란색 또는
- 양 고추 냉이 겨자
- 체다 치즈 1 컵 분쇄기
- 1 16 oz. 패키지 냉동 된 고구마 또는 일반 tater 꼬마 들아.
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오.
- 구운 콩을 1/4 캐서 롤 접시에 넣으십시오. 핫도그를 1 / 2-inch 조각으로 썰어 구운 콩 위에 올려 놓습니다. 겨자를 넣고 저어 준다.
- 핫도그 혼합물 위에 체다 치즈를 뿌려 라. 하나의 레이어에 뚜껑 뚜껑이있는 상단.
- 치즈가 녹을 때까지 25 분에서 35 분 정도 구우십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 741 |
| 총 지방 | 22 g |
| 포화 지방 | 12 g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 60 mg |
| 나트륨 | 950 mg |
| 탄수화물 | 95 g |
| 식이 섬유 | 26 g |
| 단백질 | 43 g |