즐거운, 건강하고 영리한 방법 아침 식사의 선량의 그 왕성한 사발을 재즈에
어쩌면 이슬비가 내리는 우유 나 갈색 설탕을 뿌린 채로 그 지루한 오트밀 그릇에 작별 인사를 전하십시오. 이 창조적 인 토핑 아이디어는 아침 식사의 가장 인기있는 핫 시리얼이 다시는 개성이없는 것을 보장합니다.
이러한 조리법과 맛의 조합을 위해 모든 유형의 오트밀을 기본으로 사용할 수 있지만 철 절단 오트밀을 좋아합니다. 그것은 롤드 오트 (roll oats)보다 가공이 덜되며 천천히 밥솥에서 밤늦게까지 만들 수 있습니다. 그런 다음 아침에 일어나서 토핑 준비가 된 고온의 오트밀 그릇에 일어나십시오.
이러한 토핑의 양은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 견과류와 마찬가지로 일부 서비스의 경우 큰 스푼을 사용하는 것이 좋습니다. 장과 같이 다른 사람에게는 1/2 컵 이상을 넣으십시오.
- 딸기와 크림 오트밀 - 신선한 딸기와 우유, 크림 또는 반반을 썰어.
- 오트밀 사과 파이 - 1 tsp. 작은 프라이팬에 버터. 껍질을 벗기고 얇게 썬 사과 1 개를 더합니다. 계피와 1-2 tsp의 꼬집음을 추가하십시오. 갈색 설탕. 사과가 부드러워 질 때까지 소리 치십시오.
- 그리스 요구르트 파르페 오트밀 - 일반, 꿀 또는 바닐라 그리스 요구르트 (또는 일반 요구르트,하지만 그리스 요구르트는 두껍습니다), 신선한 딸기, 그라 놀라 및 메이플 시럽 의 이슬비.
- 초콜렛 아몬드 위기 오트밀 - 집에서 만드는 초콜렛 헤이즐넛은 넓게 퍼 졌거나 상점에서 구입 한 누텔 라와 아몬드를 날 렸습니다.
- 바나나 빵 오트밀 - 얇게 썬 바나나, 다진 호두, 계피 및 순수 메이플 시럽.
- 오트밀 키 라임 파이 - 라임 커드 및 그레이엄 크래커 부스러기.
- 열대 오트밀 - 신선한 파인애플 덩어리, 얇게 썬 바나나, 단맛을 들이지 않은 코코넛 및 잘게 잘린 아몬드 또는 마카 데 미아 너트.
- 블루 베리 치즈 케이크 오트밀 - 믹스 2 Tbsp. 리 코타 치즈 1-2 tsp. 설탕의. Dollop 오트밀에. 상단 1-2 Tbsp. 블루 베리 파이 충전.
- S'mores Oatmeal - 미니 마쉬 멜로우, 분쇄 한 그라함 크래커 부스러기, 미니 초콜렛 칩 및 갈색 설탕.
- Fluffernutter 오트밀 - 땅콩 버터와 마시맬로.
- Pecan Praline Oatmeal - 수제 유약 된 피캔 또는 매운 피캔 및 순수한 메이플 시럽의 이슬비가.
- Mounds Bar 오트밀 - 단맛을 가진 flaked 코코넛 또는 단맛을 들이지 않은 파쇄 된 코코넛과 다크 초콜릿 칩.
- 트레일 믹스 오트밀 - 건포도, 달게 한 말린 크랜베리, 잘게 잘린 호두, 호박 씨앗, 우유를 넣은 아몬드.
- 생강 빵 오트밀 - 당밀, 갈색 설탕, 계피 및 건포도와 육 두 구.
- 초콜릿 푸딩 파이 오트밀 - 준비된 초콜릿 푸딩, 휘핑 크림 및 짓 눌린 초콜릿 샌드위치 쿠키.
- 치즈 덴마크어 오트밀 - 믹스 1-2 Tbsp. 1-3 tsp와 크림 치즈를 부드럽게. 가루 설탕 . 한 숟가락의 딸기 젤리, 신선한 얇게 썬 딸기와 가루 설탕을 뿌려보세요.
- 달콤하고 짠 오트밀 - 갈색 설탕, 부서진 베이컨, 메이플 시럽.
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