얇게 자른 호박, 고추 및 토마토의이 조합은 잘게 잘린 체다 치즈로 꼭대기에 오르고 완벽에 구워집니다.
필요한 것
- 중형 호박 2 개, 벗겨지지 않은 것, 1 / 4-inch 슬라이스로 얇게 썬 것
- 1 개 양파, 얇게 썬 것
- 슬라이스 그린 피망 1 개
- 슬라이스 1/2 빨간 피망
- 슬라이스 토마토 2 개
- 소금과 후추, 맛보기.
- 마늘 분말
- 바질과 오레가노, 각 약 1/4 티스푼
- 체다 치즈를 갈가리 찢긴 6 온스
그것을 만드는 방법
오븐을 350 °로 예열하십시오. 버터 2 쿼트 캐서롤.
캐서 롤에 호박 조각을 배치하십시오. 양파 조각, 녹색 및 빨강 고추 조각, 토마토 조각으로 위로, 그 후에 나물로 뿌리십시오.
갈가리 찢긴 치즈를 뿌리십시오.
50 ~ 60 분 동안 구우십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 155 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 5 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 28 mg |
| 나트륨 | 243 mg |
| 탄수화물 | 9 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 8 g |