kotlety schabowy (kawt-LEH-tih Sah-BAW-vih)로 알려진 빵가루 또는 튀김 된 돼지 커틀렛은 폴란드 식 테이블에서 매우 인기가 있습니다. 얇게 두드린 뼈없는 가운데 절단 돼지 갈비 또는 돼지 안심 고기를 사용할 수 있습니다.
그들은 종종 캐러멜 처리 된 양파와 딜 또는 파슬리와 사과 소스를 곁들인 삶은 감자를 곁들여 먹습니다.
수시로, miseria (사워 크림을 가진 오이)는 정원 접시가 많 때 여름에서, 특히이 접시를 동반한다.
필요한 것
- 돼지 고기 볶음 4 개 (뼈없는 센터 컷, 또는 1 파운드 돼지 고기 안심)
- 맛을 내기 위해 소금과 검은 후추
- 밀가루 2 컵 (다용도)
- 1 큰 달걀 (1 티스푼 물로 구타)
- 2 컵 빵 부스러기 (또는 판코 부스러기)
- 컵 쇼트닝 1 컵 (야채 또는 캐놀라 오일)
그것을 만드는 방법
- 찹을 사용하는 경우에는 지방과 덩어리를 제거하십시오. 안심을 사용하면 지방을 없애고 은색 피부를 제거하고 4 개의 똑같은 조각으로 자릅니다.
- 1 / 4-inch 두께로 플라스틱 포장의 두 조각 사이의 파운드 돼지 고기. 소금과 후추로 양념을 낸다.
- 얇게 썬 가루를 밀가루에 넣은 다음 계란 혼합물을 만들고 빵 부스러기 또는 판코 부스러기를 만듭니다. 튀김 전에 커틀렛을 10 분 동안 말립니다.
- 대형 프라이팬에서 1 인치 깊이의 열 쇼트닝 또는 오일. 커틀릿을 윗면이 아래로 향하게하여 팬에 넣으십시오.
- 골든까지 측면에서 5 ~ 7 분 정도 튀 깁니다. 포일로 덮인 따뜻한 오븐 (약 200F)에 방열판을 놓고 나머지 커틀릿과 반복하십시오. 또는 두 개의 프라이팬을 사용하여 공정 속도를 높일 수 있습니다.
- 사과 소스, 삶은 감자 및 브뤼셀 콩나물과 같은 녹색 채소를 원하는대로 따뜻하게 제공하십시오.
더 많은 커틀릿 요리법
- 단순 포크 커틀렛 레시피 : 이것은 독일어 슈니첼 스타일의 요리로 이루어지며 팬 그레이비에 대한 지침이 제공된다는 점을 제외하고는 여기에 제시된 폴란드 요리법과 유사합니다.
- 돼지 고기 커틀렛과 크림 버섯 소스 조리법 : 이 커틀렛은 두껍게 만든 우유로 만든 크림 버섯 소스로 마무리됩니다.
- 폴란드어 빵가루 입힌 치킨 Cutlets 조리법 : 여기이 뼈없는, 껍질을 벗기지 않은 닭 가슴살은이 페이지에 원래 조리법에있는 뼈없는 돼지 커틀릿과 동일한 대접을 받는다.
- 폴란드어 감자 커틀렛 레시피 : 감자 케이크, 감자 버거 또는 감자 크로켓이라고도하는이 야채 반찬 또는 채식 주 코스는 돼지 고기, 닭고기 또는 다른 단백질 대신 갓 으깬 감자로 시작됩니다.
- 네덜란드 송아지 크로켓 레시피 : 네덜란드 의 인기있는 술집과 거리 음식입니다. 그들은 전형적인 크로켓과 다르다. 왜냐하면 이것들은 빵이나 튀김으로 구운 빵이나 패티로 만든 구운 양념을 섞은 잘게 잘린 송아지 고기로 만들어지기 때문이다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1065 |
| 총 지방 | 76 g |
| 포화 지방 | 11 g |
| 불포화 지방 | 43 g |
| 콜레스테롤 | 103 mg |
| 나트륨 | 817 mg |
| 탄수화물 | 55 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 40 g |