이 flavorful 과일 도살장은 파인애플과 건포도에서 풍미의 풍미를 얻고, 해바라기 씨는 그것에게 위기를 준다. 그것은 당신의 매일 도살장이 아니며, 속도의 상쾌한 변화입니다. 요리와 식사에는 탁월합니다.
최상의 풍미와 일관성을 위해 몇 시간 전에 도로를 만드십시오. 해바라기 씨앗을 버리거나, 잘게 잘린 호두 또는 토스트되고 잘게 잘린 피캔으로 대체하십시오.
필요한 것
- 양배추 6 컵 또는 약 1 1/2 - 2 파운드의 도넛 믹스
- 갈가리 찢긴 1 작은 당근
- 2/3 컵 마요네즈
- 식초 2 큰술
- 캐놀라 또는 식물성 기름 1 1/2 큰 스푼
- 설탕 1 큰술
- 셀러리 씨 1 작은 술
- 소금 맛
- 1 컵은 파인애플 칵테일을 배출했다.
- 1/2 컵 건포도
- 1/2 컵의 해바라기 씨앗
그것을 만드는 방법
- 사용하는 경우 큰 그릇에 양배추를 넣으십시오.
- 다른 사발에서는, 마요네즈, 식초, 기름, 설탕, 셀러리 씨 및 소금을 함께 터십시오.
- 배수 한 파인애플, 건포도 및 해바라기 씨와 함께 양배추로 마요네즈 혼합물을 약동하십시오.
팁과 변형
도살장에있는 마요네즈와 소금은 양배추에있는 액체를 뽑아냅니다. 따라서 드레싱이 충분하지 않은 것 같아도 걱정하지 마십시오.
너도 좋아할거야.
- Creamy Coleslaw - 뒤뜰 요리 또는 주전자를위한 완벽한, 또는 가져온 돼지 고기 바베큐 와 구운 콩 과 함께 제공하십시오.
- 양배추 샐러드 (베이컨 포함) - 예기치 않은 연기가 자욱한 풍미로 맛있는 변화를 만듭니다.
- 가볍고 쉬운 여름 도롱뇽 - 이 쉬운 도롱뇽은 토마토, 파, 피망을 포함하여 잘게 잘린 여름 야채로 가득합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 271 |
| 총 지방 | 21 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 6 g |
| 콜레스테롤 | 8 mg |
| 나트륨 | 180 mg |
| 탄수화물 | 20 g |
| 식이 섬유 | 4 g |
| 단백질 | 3g |