달콤하고 매운 Crockpot Chicken을위한이 간단한 레시피는 달콤한 향과 신 소스, 바베큐 소스 및 닭고기를 맛을내는 5 가지 성분 레시피로 결합합니다. 느린 요리 도구로 조리하면 닭고기가 부드럽게 부드러워 집니다 .
이 조리법에 다른 야채를 추가 할 수 있습니다. 나는 마지막으로 만들 때 잘게 잘린 녹색 피망을 더했습니다. 다른 색깔 고추의 조합은이 접시에서 경이롭게 일 것입니다. 슬라이스 당근, 호박, 또는 어떤 아시아 야채도 맛있을 것입니다. 이 조리법을 조리하는 것에 대한 좋은 점은 매우 관대하다는 것입니다. 즉, 물건을 바꿀 수 있으며 조리법이 계속 작동 할 수 있습니다. 그러나 기본적인 조리법의 비율을 따르도록주의하십시오. 다른 재료를 많이 넣으면 소스 양을 늘려야합니다.
이 조리법은 당신이 원하는만큼 부드럽거나 매운맛을 줄 수 있습니다. 당신이 온화한 그것을 좋아하는 경우에, 온화한 바베큐 소스를 사용하십시오. 그것을 사용하기 전에 바베큐 소스와 달고 신 소스를 맛보십시오. 그래서 맛이 좋다는 것을 알 수 있습니다. 당신이 매운 음식을 좋아한다면 매운 바베큐 소스를 사용하고 다진 된 jalapeño 또는 habanero 고추를 가마솥에 넣으십시오. 분쇄 된 붉은 고추 조각이나 카이엔 고추를 넣을 수도 있습니다. 원하는만큼 사용하십시오.
뜨거운 조리 된 쌀 또는 뜨거운 조리 된 파스타 위에이 간편한 조리법을 제공하십시오. 접시의 풍미를 보완하기 위해 차가운 대조를 위해 가벼운 녹색 샐러드 또는 신선한 과일 샐러드를 추가하십시오. 디저트의 경우 빛이 좋습니다. 아이스크림 파이 또는 과일 디저트는 완벽 할 것입니다.
필요한 것
- 2 파운드의 뼈없는, 껍질을 벗기는 닭 허벅지 , 얇게 썬 것
- 3 다진 마늘, 다진 것
- 다진 양파 1 개
- 달 콤 하 고 신 소스 1 컵 구입
- 3/4 컵 구매 바베큐 소스
- 필요한 경우 옥수수 전분 1-2 큰 술
- 필요한 경우 물 2 큰 스푼
그것을 만드는 방법
닭고기, 마늘, 양파, 달 콤 하 고 신 소스, 바베 큐 소스를 3-4 쿼트 천천히 밥 솥 에 넣고 부드럽게 저어줍니다.
치킨을 165 ° F로 완전히 익힐 때까지 느린 쿠커를 감싸고 7-9 시간 동안 낮추십시오.
더 두꺼운 소스를 원한다면 옥수수 녹말과 물을 작은 그릇에 섞어서 냄비에 넣은 다음 액체에 넣으십시오. 두껍게 할 때까지 10-15 분을 덮고 요리하십시오. 뜨거운 밥이나 쿠스 쿠스 위에 드십시오.
참고 : 더 뜨거운 요리를하는 새는 냄비가있는 경우 6 ~ 7 시간에 닭고기를 확인하십시오. 음식이 타 오르면 너무 오래 익혔습니다. 요리를 시작하기 전에 냄비 요리가 더 뜨거워 지는지 알아야합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 549 |
| 총 지방 | 21 g |
| 포화 지방 | 6 g |
| 불포화 지방 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 127 mg |
| 나트륨 | 980 mg |
| 탄수화물 | 46 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 42 g |