건강 의식이있는 것은 아닐지도 모르지만, 가리비를 포함한 대부분의 음식은 모두 튀김 맛이 뛰어납니다. 깊은 프라이어는 가리비를 요리하는 훌륭한 방법이며,이 조리법은 쉬운 준비입니다.
가리비는 먼저 조미 가루 혼합물에 담근 다음 달걀 반죽과 건조 빵 부스러기에 담근다.
대체 조미료, 요리 팁 및 담금질에 완벽한 빠른 타르타르 소스에 대한 심층적 인 요리 팁 및 변형을 보려면 조리법 아래를 참조하십시오.
더 많은 가리비 가리비 요리법
- 7 분 가리비 가리비
- 매운 가리비 가리비
- 만 마늘 가리비
- 세이지 크림으로 가리비 가리비
필요한 것
- 식물성 기름 3 ~ 4 컵 (또는 튀김에 필요한 양)
- 바다 가리비 2 컵
- 다용도 밀가루 1 컵
- 소금 1 작은 술
- 1 작은 술 파프리카
- 1/4 찻 숱가락 검은 후추 (갓 땅)
- 큰 계란 2 개
- 우유 (또는 물) 3 큰술
- 1 1/2 컵 빵 부스러기 (미세 건조)
그것을 만드는 방법
- 가리비가 꽤 큰 경우 크기가 상당히 균일하도록 잘라냅니다.
- 차가운 물 아래 가리비를 헹구고 종이 타월로 말리십시오. 힘든 흰색 측면 근육을 제거하지 않은 경우 제거하십시오.
- 깊고 무거운 주철 프라이팬, 냄비 또는 깊은 프라이에서 350 ° F의 식물성 기름을 약 2 ~ 3 인치 가열하십시오.
- 2 개 또는 3 개의 두께의 종이 타월로 베이킹 팬 또는 베이킹 시트를 정렬하고 따로 보관하십시오.
- 그릇에 밀가루, 소금 및 파프리카를 넣습니다.
- 다른 그릇에 우유로 달걀을 휘저어 라.
- 훌륭한 빵 부스러기를 세 번째 그릇에 넣으십시오.
- 조미 가루 혼합물에있는 가리비 몇 개를 섞은 다음 계란 혼합물에 담근 다음 빵 부스러기에 넣고 털어 넣습니다. 나머지 가리비와 반복하십시오.
- 기름이 온도 (350 °)에 도달하면 팬 크기에 따라 여러 개의 가리비 (약 6 ~ 10 개)를 뜨거운 기름에 넣고 황금 갈색이 될 때까지 약 1 / 2 ~ 2 분 정도 볶습니다. 너무 익숙하지 않도록주의하십시오. 그들은 중간에 따뜻하지만 여전히 습기가 있어야합니다.
- 금속 슬롯 형 스푼으로 기름에서 꺼내어 종이 수건이있는 팬에 옮깁니다. 가리비가 돌아서 과도한 기름이 흡수되도록 팬을 부드럽게 수 초 동안 흔들어주십시오.
- 후속 배치와 함께 반복하십시오.
- 칵테일 소스 , 레 울라 데 소스 또는 타르타르 소스를 선택하여 즉시 제공하십시오 (아래 참조).
요리 팁 및 변형
- 냄비에 가리비를 집어 넣지 마십시오. 크라우 딩 (crowding)은 오일의 냉각을 현저하게하고, 가리비 코팅은 더 많은 오일을 흡수하게됩니다.
- Old Bay Seasoning 의 1 1/2 스푼을 소금과 파프리카를 대체하십시오.
- 가리비에 카이엔 후추 가루를 얹거나 소금을 1/2 찻 숱가락으로 줄이고 약 1 티스푼의 케이준 또는 크리올 조미료를 넣습니다.
- 코팅을 위해 마늘을 잘게 저은 건조한 빵 부스러기를 사용하십시오.
빠른 타르타르 소스 조리법
- 마요네즈 2/3 컵과 잘게 썬 달콤한 빵과 버터 절임 1/4 컵, 레몬 쥬스 1 큰술을 합칩니다. 서빙 시간까지 커버하고 차게하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1380 년 |
| 총 지방 | 137 g |
| 포화 지방 | 11 g |
| 불포화 지방 | 96 g |
| 콜레스테롤 | 152 mg |
| 나트륨 | 510 mg |
| 탄수화물 | 31 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 11 g |