마지막 순간의 조리법 모음이 꽤 많이 있습니다! 이 최신 추가는 채식주의 주요 요리법을위한 것입니다. 참된 채식주의자가 아니더라도, 몸과 주머니에서 일주일에 한두 번 고기를 먹는 것이 좋습니다. 그리고 심지어 진실한 고기 먹는 사람조차이 조리법을 사랑할 것입니다. 그들은 왕성하고 건강하며 맛있고 만들기 쉽습니다.
고기 대체물은 채식 요리법에서 사용할 수 있지만 전체 곡물, 파스타 및 야채와 같은 재료를 사용하면 조리법을 간단하게 만들 수 있습니다.
요리의 취향이 복잡하고 조화를 이루면 아무도 고기를 놓치게됩니다.
이 초고속 채식 요리법을 즐기고 요리를 원치 않을 때 백 포켓에 부부를 두십시오!
마지막 순간의 채식 메인 요리 레시피
- 토텔 리니 페스토 토스
나는 오늘 저녁 식사를 생각하고 있었고 항상 냉동 보관 된 tortellini를 사용하고 싶었습니다. 나는 포도 토마토와 아보카도를 먹어야했다. Pesto는 그것을 모두 모아 10 분짜리 조리법으로 환상적인 맛을냅니다. - 고추 라이스 캐서롤
밥, 녹색 칠레, 치즈를 결합하여 완벽한 반찬 또는 채식 주성분 인 초고속 조리법을 만듭니다. - 치킨 토스 타다 스
아니요, 이것들은 진짜 닭고기로 만들지 않습니다.이 가짜 닭고기 덩어리는 진짜처럼 보입니다. 사실, 나는 그들이 진짜보다 훨씬 낫다고 생각합니다! 식욕을 충족시키기에 충분한 음식이 있기 때문에 원하는 경우 확실히 생략 할 수 있습니다.
- 토마토 파스타 프리 타타
모든 frittata 는 멋진 마지막 순간 채식 식사 아이디어입니다. 이런 식으로 남은 음식을 사용할 수 있으며 남은 음식을 먹을 사람은 아무도 없을 것입니다! - 카레 리소 토
그리고 어떤 리조토 요리법 이라도 맛있고 쉬운 채식 식사가 될 수 있습니다. 그냥 고기를 버리고 주식 대신에 야채 국물을 사용하십시오. 카레 맛을 낸이 조리법은 특히 좋습니다.
- 채소 파스타 포탄
점보 파스타 껍질은 부드러운 야채와 치즈가 많이 들어있어 맛있습니다. 이것은 역시 훌륭한 프리즈 - 어 헤드 레시피 다. - 마일드 치즈 퐁듀
퐁듀는 육류가없는 육류에 좋은 선택입니다. 나는 사과, 딱딱한 빵, 그리고 아보카도를 담근 채로 드리고 싶습니다. - 검은 콩 살사와 함께하는 폴렌타
나는 당신이 슈퍼마켓에서 찾을 수있는 준비된 폴렌타 라운드를 좋아합니다. 파삭 파삭 할 때까지 슬라이스하고 sauteed, 그들은 토핑을위한 완벽한 기지입니다. 살사는 모든 종류의 채식주의 고추처럼 맛있습니다. - 토마토 브로콜리 Slaw Soup
패키지 브로콜리 slaw이 15 분 왕성한 뜨거운 수프의 비밀 재료입니다. 중대한 식사를 위해 몇몇 크래커 또는 토스트 한 치즈 샌드위치로 봉사하십시오. - 시금치 달걀을 으깬 계란
시금치는이 쉬운 조리법으로 스크램블 에그에 맛있는 놀라운 첨가물을 만듭니다. 과일 샐러드와 치즈 샌드위치 빵으로 저녁 식사를 제공하십시오. - 슈퍼 빠른 라비 올리 수프
이 수프는 시원하고 따뜻합니다. 주로 식료품 저장실 재료로 만들어 졌으므로 긴급 식사를 할 수 있도록 보관할 수 있습니다. - 채식주의 Enchiladas
일부 냉동 고기가없는 무너져 버린이 조리법을 빠르고 건강하게 만들어줍니다. - 구운 오믈렛
오믈렛을 만드는 것보다 오븐에서 굽는 것이 더 쉽습니다. 이 방법으로 알을 아기에게 줄 필요가 없습니다. 그냥 구우면 매번 완벽해질 것입니다.
- 토마토 토르 텔리니 수프
나는이 슈퍼 쉬운 수프 제조법을 좋아한다. 점심 도시락에 넣는 것이 완벽합니다. 스프를 넣기 전에 약간의 끓는 물로 보온병을 데우십시오. 그러면 수 시간 동안 뜨거운 상태를 유지할 것입니다. - Meatless Shepherd 's Pie
그 위대한 갈은 쇠고기가 쉽고 왕성한 조리법에서 진짜 물건을 대신합니다. 그것은 야채로 가득차 매우 만족합니다. - 매운 콘 브레드 빵 굽기
이 뜨거운 캐서롤보다 더 따뜻한 것은 없습니다. 부드러운 옥수수 빵 혼합물은 약 30 분 동안 함께 구워낸 풍부한 식물성 멜라닌을 함유하고 있습니다. - 토마토 양배추 비스크
이것은 단지 맛있는 오래된 요리법입니다. 양파와 양배추는 국물에 익히면 달게됩니다. 약 30 분 안에 준비가 완료됩니다.