1. 쉬운 구운 나일 퍼치 (Parve) :
이 Easy Baked Nile Perch 제조법 은 초보자 용 생선 요리사가 초보자 용 생선 요리를 즐기기에 충분할만큼 충분히 맛있습니다. 맛있고 건강한 메인 요리를 위해 3 세까지 셀 수 있습니다. 하나는 생선에 마요네즈 문지기. 둘째, 물고기에 향신료를 뿌려 라. 셋, 구워. 때로는 훌륭한 음식을 준비하는 것이 놀랍도록 간단합니다.
2. 마늘 구이 농어 (Parve) :
이것은 또 다른 쉬운 구운 생선 조리법이며, 건강하고 라이트합니다.
올리브 오일, 레몬 주스, 다진 마늘, 소금과 후추를이 부드러운 생선에 문지르면 20 분 정도 구워집니다. 이 마늘 구이 농어는 간단하고 영양가 있으며 맛있습니다.
3. 허브 구운 넙치 (유제품) :
이 구운 핼리 벗 조리법은 휴일 저녁 식사 (gefilte 생선 대체) 또는 여름 안식일 저녁 식사 메인 요리로 생선 전채 요리로 잘 작동합니다. 식사가 늦어 지거나 가벼울 때 가장 좋습니다. 물고기를 먹는 채식주의 자 손님들은 기뻐할 것입니다. 대구 또는 틸리 피아 (tilipia)와 같은 다른 흰살 생선은 넙치 (halibut) 대신에이 조리법에서 사용할 수 있습니다.
4. 허브 구운 연어 (Parve) :
허브 구운 연어를위한이 조리법은 건강하고 맛있는 정성을 다한 식사를 준비하는 것이 빠르고 쉽다는 것을 증명합니다. 기름과 향신료를 섞어서 30 분 동안 생선에 담그고 10-15 분 동안 베이킹하면됩니다. 신선하고 녹색 샐러드와 구운 감자로 맛있게 드십시오.
5. 포일 래핑 구운 연어 필렛 (Parve) :
촉촉한 flavorful 연어 앙트레를 위해, 간단하게 물고기에 양념을 떨어 뜨리고, 포일에서 단단히 필렛을 감싸고, 구우십시오. 이 구운 연어 필렛 은 쉽게 만들 수 있고, 건강하고 가볍게 먹을 수 있으며 손님에게 봉사 할만큼 미적 감각이 있습니다.
6. 아시아 소스 (Parve)의 연어 스테이크 :
내 친구 Meira는 Asian Sauce의 Salmon Steak 요리법에 대해 소개해주었습니다.
이 생선 요리는 맛있고 축제가 있으며 매우 간단하고 신속하게 준비 할 수 있습니다. 건강한 저녁 식사를 위해 현미와 샐러드로이 물고기를 제공하십시오.
7. 레몬 소스 (Parve)의 모로코 물고기 케이크 :
Levana 's Table - Levana Kirshchenbaum은 레몬 소스의 모로코 피시 케이크에 대한이 조리법을 "모로코 생선에 대한 해답"이라고 소개합니다.
8. 배터 튀김 (유제품) :
우리 가족 모두, 심지어 항상 "나는 물고기를 좋아하지 않는다"고 말하는 아이조차도이 물고기를 사랑했습니다! Naomi Muller의 Batter-Fried Fish 는 만들기 쉽고 맛있습니다. 튀김이 최적이 아닌 반면, 조리법은 통 밀 또는 철자 가루를 사용하여 건강 분야에서 보상합니다. 또한 뮐러는 현미와 밀가루를 사용하는 밀없는 대안을 제공합니다.
9. 토마토 소스 (파브)에 구운 게 필트 :
당신이 할 필요가 없을 때 왜 열심히 일합니까? 부엌에서 하루 종일 보내지 않고도 맛있는 게 필트 생선을 맛볼 수 있습니다. 냉동 gefilte 생선 덩어리를 사서 토마토 소스로 덮어서 구우십시오. 토마토 소스에 구운 Gefilte 생선 은 쉽고 맛있는 Shabbos 애피타이저입니다.
10. 최고 통조림 참치 조리법 :
참치는 대부분의 것들과 마찬가지로 적당히 좋으며 과도하게 좋지 않습니다. 참치는 적당히 먹을 때 매우 맛있고 경제적이며 건강하기 때문에 나는 참치를 오랫동안 먹을 수있는 조리법을 포함 시켰습니다.
이 톱 10 참치 요리법을 즐겨라.