쉬운 구운 나일 퍼치 (Parve)

이 나일 퍼치 제조법은 초심자 물고기 요리사가 초보자 물고기 먹는 사람이 즐길 수있을 정도로 충분히 맛있고 숙달 될만큼 충분히 쉽습니다. 맛있고 건강한 메인 요리를 위해 3 세까지 셀 수 있습니다. 하나는 생선에 마요네즈 문지기. 둘째, 물고기에 향신료를 뿌려 라. 셋, 구워. 때로는 훌륭한 음식을 준비하는 것이 놀랍도록 간단합니다.

필요한 것

• 2 lbs. (1 킬로) 나일 퍼치
• 1/2 컵 레몬 주스
• 1/2 컵 마요네즈
• 대시 소금
• 대시 검은 후추 갓
• 선택 사항 : 대시 마늘 가루 (또는 파베 치킨 수프 가루)

그것을 만드는 방법

1. 30 분 동안 레몬 주스에 생선을 담급니다. 배수.
2. 비 점착 스프레이로 얕은 유리 베이킹 접시에 스프레이합니다. 냄비에 생선을 넣으십시오.
3. 물고기에 아낌없이 퍼뜨린 마요네즈. 맛에 따라 소금과 후추를 물고기 위에 뿌리십시오. 원한다면 생선에 마늘이나 스프 파우더도 뿌려주세요. 포일로 덮고 2 시간 동안 냉장하십시오.
4. 오븐을 400 ° F (200 ° C)로 예열하십시오.
5. 덮인 생선을 30 분 동안 구워 낸다.

다른 10 분 동안, 또는 위에 갈색으로 갈 때까지, 발견하고 구우십시오 (또는 굽실하십시오). 포크가 육체의 가장 두꺼운 부분에 삽입 될 때 물고기가 쉽게 부스러지면 생선이 완성됩니다.

섭취 제안 : 크림 도살 또는 양상치 샐러드로 물고기를 제공하십시오.

참고 : 생선 가게에서 신선하게 구입 한 생선은 일반적으로 식료품 가게 냉동 섹션의 생선보다 훨씬 낫습니다.