가을에는 신선한 사과를 즐길 수있는 충분한 방법이 없습니다. 계절의 가장 좋은 과일이고 어디 에나 있습니다. 사과 걸이를 쉽게 사용할 수있는 방법을 찾고 있다면이 구운 사과 요리법이 완벽합니다.
이것은 바삭 바삭한 감미로운 토핑을 가진 구운 사과 파삭 파삭 한 조리법이 아니며, 그보다 훨씬 쉽습니다. 이것들은 단순히 구운 사과이며, 건포도, 갈색 설탕 , 따뜻한 계피의 달콤한 혼합물로 가득합니다. 아주 적은 설탕을 함유 한 건강한 디저트이며 가장 매력적인 향기로 집을 채울 것입니다.
그래 니 스미스 사과는 최고의 베이킹 사과이며이 조리법에 권장됩니다. 그들은 모양을 유지하고, 확고하게 남아있을 것이고, 구울 때 부드러워지지 않을 것입니다. 또한, 그들의 신랄한 맛은 달콤한 채우기에 좋은 보완합니다.
필요한 것
- 4 개의 중간 사과 (할머니 스미스)
- 1/4 컵
- 건포도
- 흑설탕 2 큰 술
- 티스푼 1/4 티스푼 (땅)
그것을 만드는 방법
- 오븐을 350F로 예열하십시오.
- 사과를 잘 씻고 닦아내십시오.
- 작은 껍질 칼을 사용하여 위쪽에서부터 시작하여 사과의 중심부를 부드럽게 자르면서 내부 코어와 씨앗을 제거합니다. 바닥을 손상시키지 않으면 서 모든 씨앗과 견고하고 단단한 부분을 제거하십시오.
- 굳은 부분이 위로 오도록 과자 굽는 판에 사과를 세워 놓으십시오.
- 작은 그릇에 건포도, 갈색 설탕, 계피를 합치십시오. 부드럽게 잘 섞일 때까지 성분들을 함께 저어주세요.
- 작은 숟가락을 사용하여 건포도 혼합물의 약 1 큰 술과 함께 각 사과 구멍을 채 웁니다.
- 사과를 오븐에 넣고 약 25 분 동안 구우십시오.
- 약 20 분 후에 포크 나 날카로운 칼로 구멍을 뚫어 사과를 확인하십시오. 사과가 부드러 우면 오븐에서 꺼내십시오. 그렇지 않으면 완전히 완료 될 때까지 5 분 단위로 계속 굽습니다.
서빙 제안
이 구운 사과는 오븐에서 혼자 먹으면 절대 맛있습니다. 그것은 빠르고 비교적 건강한 디저트를 만듭니다.
그러나 구운 사과를 파삭 파삭하게 구워주는 것과 같이 봉사 할 수도 있습니다. 크림 바닐라 아이스크림 또는 냉동 요구르트의 작은 특종으로 각각의 사과를 돋 웁니다. 달콤하고 부드럽고 따뜻한 사과와 차가운 달콤하고 녹은 아이스크림의 완벽한 조화로 끝납니다. 그것은 단순히 유쾌합니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 89 |
| 총 지방 | 0 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 탄수화물 | 23 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 0 g |