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라이트 레몬 - 파슬리 Vinaigrette와 파스타 샐러드
새로 고침. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 샐러드는 우유 알레르기 나 젖당 내성이없는 사람들에게는 문제가되지 않지만 많은 샐러드 드레싱과 전통적인 크림 샐러드는 유제품과 방부제에 크게 의존합니다. 이 샐러드는 내가 좋아하는 낙농장이없는 요리법 중 일부이며, 대부분은 완전 채식입니다!
가벼운 레몬 - 파슬리 Vinaigrette 조리법을 가진 파스타 샐러드
나선형 파스타는 파쇄 된 나파 배추, 오이, 클레멘 타인, 검정 참깨 및 신선하고 가벼운 레몬 파슬리 vinaigrette로 던져졌습니다.
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라스베리 월넛 샐러드
선명한. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 채식주의 자 나무 딸기 월넛 샐러드 조리법
혼합 채소, 붉은 양파, 호두, 터키 무화과와 신선한 나무 딸기는 비건 크림 나무 딸기 드레싱으로 던져집니다.
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감귤류 불가사리 샐러드
균형이 잡힌. © 2008 애쉴리 Skabar, information.com, Inc.에 라이센스 감귤류 불가사리 샐러드 조리법
Bulgur, 샐러리, 당근, 건포도 및 해바라기 씨는 꿀풀 감귤류 드레싱으로 던져지고 식힌.
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여신 사탕 무 샐러드
화려한. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 사탕무와 볶은 양파, 마늘과 양배추는 채식주의 자의 빛의 여신상으로 던져지며 감기에 걸립니다.
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딸기와 피 오렌지 샐러드
상쾌한. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 블러드 오렌지 Vinaigrette 레시피와 딸기 시금치 샐러드
딸기, 시금치, scallions, 신선한 허브와 오이는 호두, 유제품 - 무료 두부 리 코타 와 쉬운 혈액 오렌지 - 된장 vinaigrette와 던져 질 수 있습니다.
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자몽 아보카도 여신 샐러드
대담한. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 구운 자몽, 신선한 아보카도, 혼합 채소 및 메이플 아몬드는 채식주의 라이트 가디언 드레싱 과 함께 버려집니다.
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크림 형 브로콜리 샐러드
매우 기쁜. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 유제품이없는 크림 형 브로콜리 샐러드 레시피
신선한 브로콜리 작은 꽃, 셀러리, 붉은 양파, 감귤, 생 캐슈는 크림 같은 콩 드레싱으로 던져집니다.
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냉장 진저 메밀 국수
만족스러운. © 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 밀 메밀 국수, 아기 시금치, scallions, 신선한 라스베리와 호두는 생강 된장 vinaigrette와 던져 지 고 차가워집니다.
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계란없는 계란 샐러드
© 2009 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 부서진 두부, 오이, 셀러리, 양파 및 허브는 직접 만든 완전 채식 마요네즈 와 결합하여 감기에 걸립니다.
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라이트 여신 드레싱
© 2008 애쉴리 Skabar, information.com, Inc.에 라이센스 좋아하는 것의 더 가벼운 채식주의 자 버전.
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신선한 토마토 소스를 곁들인 호박 파스타
© 2008 애쉴리 Skabar, information.com, Inc.에 라이센스 신선한 토마토 소스 조리법을 가진 호박 파스타
풍부한 샐러드 또는 가벼운 앙트레, 호박은 얇은 나선형으로 얇게 썰어지고 거의 생지 않은 마리나라와 함께 버려집니다.
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여름 파스타 샐러드
© 2010 애쉴리 Skabar, About.com, Inc.에 라이센스 여름 파스타 샐러드 조리법
색상과 맛의 쉬운 혼영.
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