Korean Sweet Soy와 Honey Chicken의 제조법은 간단하며 시간을 낭비하지 않아도됩니다. 따라서 이동 중이거나 일을 마치고 아이들을 데리러 갈 때 많은 시간을 허비하지 않아도된다면,이 식사는 반드시 시도해야합니다.
한국 음식에 익숙하지 않은 분이라면 두려워 할 필요가 없습니다. 닭고기에 대한 좋은 점은 그것이 진정한 국제 음식이라는 것입니다. 이 식사는 당신에게 익숙한 맛이지만, 한국 요리에 전통적으로 사용되는 향신료와 소스가 추가되었습니다.
이 조리법에 대한 또 다른 좋은 점은 스토브 탑의 한 냄비에서 할 수 있다는 것입니다. 또한 그릴, 꼬치 또는 샐러드의 단백질로 좋습니다. 그래서 더 건강에 좋은 음식을 먹으려 고한다면, 전통적으로 튀겨 지거나 기름진 아메리칸 버라이어티의 닭고기 대신이 닭고기를 먹는다면 당신의 노력을 완전히 벗어나지 못할 것입니다.
4 인 가족을 위해이 식사를하는 경우,이 요리법 (한 두 배 또는 세 배로하지 않는 한)은 하룻밤면 충분합니다. 너 자신을 위해 또는 너 자신 및 다른 사람을 위해 그것을 만드는 경우에, 당신은 먹다 남은 음식을 위해 이젠 그만을 가지고 있어야한다. 닭고기를 샐러드에서 단백질로 사용하면 최대 일주일 동안 몸을 녹일 수 있습니다.
필요한 것
- 3 파운드의 닭 가슴살, 매우 두툼한 조각 또는 조각으로 자른다.
- 3 가지 마늘 정향, 다진 것
- 콩 콩 꿀 1 컵
그것을 만드는 방법
- 닭고기를 콩 꿀 혼합물과 마늘로 덮고 적어도 20 분 동안 마리 네이드를합니다. 혼합물을 만들기 위해서는 간장, 설탕, 꿀, 올리브 오일이 필요 합니다.
- 절임 후 닭고기와 마리 네이드를 팬에 넣으십시오. 그것을 덮어 낮은 끓는 다.
- 완료 될 때까지 닭고기를 요리하십시오. 최소한 한번 고기를 돌리십시오. 이 단계는 약 20 분이 걸리지 만 조리 시간과 요리 방법에 따라 요리 시간이 다르기 때문에 닭고기 의 온도를 확인하여 내부적으로 165F에 도달했는지 확인하십시오.