파스타 샐러드처럼? 콩 샐러드처럼? 여름 요리를 위해 반찬으로 만들거나 potluck에 가져올 음식을 결정할 수 없습니까? 콩을 가진이 빠르고 쉬운 채식주의 파스타 샐러드와 2 개를 결합하십시오. 이 파스타와 콩 샐러드 요리법은 마요네즈와 이탈리안 샐러드 드레싱으로 만든 가볍고 크림 같은 드레싱으로 결합 된 rotini (코르크 스크류) 파스타, 강낭콩, 그리고 garbanzo 콩을 요구합니다. 더 쉬울 수 없다!
이 빠른 파스타 샐러드 조리법은 채식주의 자이지만, 채식주의 자 마요네즈 를 사용하여 채식주의 자를 쉽게 채식 할 수 있으며, 일부는 유제품 및 채식주의자가 아닌 일부 채소 이탈리아 드레싱 드레싱 재료를 반드시 읽어야합니다.
이 파스타와 콩 샐러드를 더 채우십시오. 더 영양가있는 샐러드를 위해 좋아하는 채소를 몇 개 추가하여 실험 해보십시오. 검은 올리브, 찐 브로콜리 또는 콜리 플라워, 깎뚝 썰어 진 토마토, 파, 그리고 완전 채식인이 아니면 죽은 죽은 치즈 를 넣으십시오.
>이 조리법은 Bush's® Beans의 호의입니다.
필요한 것
- 1 8 온스 패키지 rotini (코르크 스크류) 파스타, 요리 및 배수
- 2 온스 캔 강낭콩, 배수구
- 1 16 온스 수 있습니다 콩 (병아리 콩), 배수
- 1 11 온스는 옥수수 커널을 배출 할 수 있습니다.
- 1/2 컵 이탈리아 샐러드 드레싱
- 1/2 컵 마요네즈
- 1 온스 항아리는 다듬은 피망
- 1/2 tsp 붉은 고추 부스러기, 또는 맛
- 소금과 후추, 맛 (선택 사항)
그것을 만드는 방법
- 먼저, 파스타를 요리하십시오. 대부분의 사람들은 소금에 절인 물에 파스타를 넣은 파스타 샐러드를 선호하므로 파스타 요리에 사용되는 물에 소금 한 스푼 (최소!)을 더하십시오.
- 파스타가 요리되고 배수되면, 큰 그릇에 강낭콩, 병아리 콩 및 병아리 콩과 함께 준비된 파스타를 결합하십시오.
- 별도의 작은 그릇에 이탈리아 샐러드 드레싱, 마요네즈, 다진 피망 고추 및 고추 부스러기를 함께 저어줍니다. 이 드레싱을 파스타 혼합물 위에 붓고 잘 혼합 될 때까지 가볍게 던지십시오. 드레싱은 고르게 분배됩니다.
- 원하신다면, 맛과 소금과 후추를 약간 첨가하십시오.
- 시간이 있다면 적어도 2 시간 동안 파스타와 콩 샐러드를 진정 시켜서 맛이 충분히 발달되도록하십시오. 그리고 서빙하기 바로 전에 모든 것을 결합하기 위해 부드럽게 던지십시오. 당신은 또한 빠른 맛을주고, 맛에 조미료를 조정하고 싶을 수도있다.
레시피 노트
이것은 매우 다재다능한 요리법이며, 너무 어려움없이 콩의 일부를 바꿀 수 있습니다. 예를 들어, garbanzo 콩이나 강낭콩을 cannellini 콩 또는 다른 흰 콩으로 바꾸는 것은 괜찮을 것입니다.