파인애플 주스, 럼주 및 생강의 밝은 맛을 포함하는 환상적인 스테이크 마리 네드. 이 매리 네이드는 품질이 나쁜 스테이크를 좋은 스테이크로, 훌륭한 스테이크를 훌륭한 스테이크로 바꾸는 좋은 방법입니다.
필요한 것
- 1/2 컵 파인애플 주스
- 1/3 컵 럼
- 1/4 컵
- 간장
- 1 ~ 2 작은 파 (잘게 썬 것)
- 흑설탕 2 큰 술
- 생강 1 큰술 (강판)
- 마늘 2 정향 (다진)
- 찻 숱가락 1 / 2
- 붉은 고추 조각 (짓 눌린)
- 소금 1/2 작은 술
- 검은 후추 1/4 찻 숱가락
그것을 만드는 방법
- 중간 재료가 아닌 금속 그릇에 모든 재료를 합친다.
- 결합하여 15 분 동안 그대로 두십시오.
- 지퍼 상단 봉투에 스테이크를 추가하십시오.
- 스테이크 위에 마리 네이드를 부어 넣고 봉지를 봉쇄하고 냉장고에 3 ~ 4 시간 동안 마늘을 넣습니다.
- 큰 고기 조각을 가지고 일하는 경우, 조리법을 두 배로하고 6-8 시간 동안 마리 네이드를합니다.
- 나는이 매리 네이드를 1 일 전에 미리 만들고 냉장고에 보관하여 사용할 준비를하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 산, 향신료 및 설탕에 실제로 결합하는 데 필요한 시간이 주어집니다.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 596 |
| 총 지방 | 1 g |
| 포화 지방 | 0 g |
| 불포화 지방 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 나트륨 | 3,783 mg |
| 탄수화물 | 95 g |
| 식이 섬유 | 6 g |
| 단백질 | 16 g |