돼지 고기 부리 토스, 스토브 톱 또는 느린 쿠커

이 쉬운 돼지 고기 버리 토 혼합물은 stovetop 또는 느린 요리기구에서 요리 될 수 있습니다. 엎드린 뼈없는 돼지 고기의 어깨 또는 엉덩이는이 부리 토스에 딱 맞습니다. 돼지 고기는 매우 부드러워 질 때까지 익혀서 조미료를 넣습니다.

돼지 고기를 넣기 전에 토틸라에 콩을 조금 뿌려주세요. 버터를 체다 치즈 또는 후추 잭 치즈, 사워 크림, 갈가리 찢어진 양상추, 다진 토마토 또는 살사로 제공하십시오. 또는 좋아하는 토핑을 사용하십시오.

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필요한 것

그것을 만드는 방법

스토브 탑 지침

  1. 돼지 고기를 중간 정도의 고열로 2 ~ 3 쿼트 냄비에 넣고 물을 넣으십시오. 종기에 가져다; 약 1 시간 동안 열을 가라 앉히고 덮고 서서히 끓으십시오. 고기는 아주 부드럽습니다. 초과 지방은 없지만 액체는 그대로 두십시오.
  2. 말린 고추에서 줄기와 씨를 제거하십시오; 블랜딩하여 블렌더 또는 푸드 프로세서로 미세하게 갈아서 가공하십시오. 마늘, 소금, 오레가노, 식초와 함께 돼지 고기에 넣으십시오. 소스가 두껍게 (약 35 ~ 45 분) 될 때까지 때로는 감동을주는 끓인 서너.
  1. 한편, 토틸라를 포일로 감싸고 350F (180C / 가스 4) 오븐에서 약 15 분 동안 가열하거나 뜨거울 때까지 가열하십시오. 또는 약 30 초 동안 플라스틱 랩과 전자 레인지를 높이에 포장하십시오.
  2. 봉사하기 위해, 돼지 고기를 각 옥수수의 중심에 채우고 원하는대로 장식을 추가하십시오. 끝 부분을 돼지 고기 위로 접어 구르고 끝을 넣고 채우십시오. 또는 끝을 집어 넣지 않고 토틸라를 굴립니다. 부리 토를 접는 방법을 참조하십시오.

느린 요리 도구 지침

  1. 1 / 2 컵의 물을 든 슬로우 쿠커에 돼지 고기 어깨 덩어리를 넣으십시오. 3 시간 동안 HIGH로 덮고 요리하십시오.
  2. 액체 3 ~ 4 큰술 이외의 모든 것을 배수하고 버린다. 지상 칠레 또는 칠리 파우더, 마늘, 소금, 오레가노 및 식초를 추가하십시오 (위 참조).
  3. 커버하고 약 2 시간 동안 HIGH로 요리하거나 3 ~ 5 시간 LOW로 요리합니다.
  4. burritos에 대한 조립 지침을 계속 진행하십시오.
  5. * 칠리 파우더를 사용하는 경우 약 2 큰 스푼을 추가하십시오. 잘 섞어서 맛을 낸다. 필요한 경우 추가하십시오.

팁과 변형

너도 좋아할거야.

영양 지침 (1 인분 당)
칼로리 1059
총 지방 33 g
포화 지방 12 g
불포화 지방 10 g
콜레스테롤 72 mg
나트륨 2,109 mg
탄수화물 144 g
식이 섬유 10 g
단백질 44 g
(우리의 조리법에 대한 영양 정보는 재료 데이터베이스를 사용하여 계산되며 예상치로 간주되어야합니다. 개별 결과는 다를 수 있습니다.)