타코 밤 이니? 뼈없는 돼지 고기 어깨 또는 보스톤 꽁초, 조미료 및 마늘로 만든 부리 토스 제법으로이 파쇄 된 돼지 고기를 특별하게 만드십시오. 밀가루 똘 띠야, 밥, 다시 콩 , 토마토로이 돼지 고기를 제공하십시오. 돼지 고기 허리도이 조리법에서 작동하지만 파쇄 된 돼지 고기는 조금 더 씹을 것입니다.
필요한 것
- 돼지 고기 볶음 (돼지 고기 어깨 또는 엉덩이, 약 4 파운드)
- 소금 1 작은 술
- 찻 숱가락 1/2 찻 숱가락
- 2 개의 중간 정향 나무 마늘 (다진)
- 1/2 컵 물
- 4 ~ 6 밀가루 옥수수 떡
- 옵션 : 몬테레이 잭 치즈를 갈가리 찢습니다.
- 고명 : 잘게 잘린 토마토
- 장식 : diced 양파
- 장식 : 상추 튀김
- 장식 : 사우어 크림
- Garnish : 아보카도
- 장식 : 파쇄 된 치즈
- 장식 : 익은 올리브 슬라이스
그것을 만드는 방법
- 찌르는 요리 스프레이로 뿌려지는 가마솥에 돼지 고기를 넣으십시오. 소금과 후추를 뿌리고 다진 마늘과 물을 넣습니다.
- 9-11 시간 동안 또는 돼지 고기 구이가 아주 부드러울 때까지 LOW에서 덮고 요리하십시오. 슬롯 형 스푼으로 느린 밥솥에서 돼지 고기를 들어 올리십시오.
- 갈가리 찢긴 치즈와 재료를 넣은 따뜻한 밀가루 옥수수 떡볶이와 함께 파삭 파삭하고 봉사하십시오.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 1601 |
| 총 지방 | 66 g |
| 포화 지방 | 24 g |
| 불포화 지방 | 25 g |
| 콜레스테롤 | 287 mg |
| 나트륨 | 2,301 mg |
| 탄수화물 | 142 g |
| 식이 섬유 | 10 g |
| 단백질 | 102 g |