이 두껍고 부유 한 녹색 올리브 샐러드 드레싱은 라디 치오 (radicchio)와 꽃가루 (endive)와 같은 약간 씁쓸한 그린에 좋습니다. 그 겨울 샐러드가 파르 메산 치즈가 잘게 분쇄 된 무거운 물로 빛나게하십시오.
이 드레싱은 크루 데 티즈 (crudités) 또는 크래커 (crackers) 또는 토스트 (toast)에 빠르게 전채 요리를 뿌려주는 빠르고 유익한 유제품을 제공하지 않습니다.
필요한 것
- 18 마리의 중형 올리브 (녹색)
- 마늘 마늘 1 개
- 2 큰 술
- 올리브 오일 (엑스트라 버진)
- 레몬 주스 또는 식초 2 큰술 (화이트 와인 또는 셰리 식초가 좋은 선택입니다)
- 대시 소금 1 개 (맛있는 바다 소금)
- 검은 후추 1 개 (갓 갈아서 맛을 낸다)
그것을 만드는 방법
- 그들이 움푹 패인 곳이 아니라면 올리브를 빻아 라 .
- 구린 올리브와 마늘을 페이스트로 갈아서 박격포와 유봉으로 갈아서 믹서기로 맥박을냅니다.
- 기름과 레몬 주스 또는 식초에 털거나 혼합하십시오. 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. (당신이 원한다면 블렌더로 이것을 할 수도 있습니다.) 드레싱을 즉시 사용하거나 일주일을 덮고 차게하십시오.
영양 지침 (1 인분 당) | |
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칼로리 | 228 |
총 지방 | 14 g |
포화 지방 | 2 g |
불포화 지방 | 10 g |
콜레스테롤 | 0 mg |
나트륨 | 121 mg |
탄수화물 | 23 g |
식이 섬유 | 2 g |
단백질 | 4 g |