이 맛있는 게 캐서 롤 소스는 간단한 마요네즈, 식초 및 마른 겨자가 곁들여 진 간단한 화이트 소스 조합입니다.
게 혼합물은 개별 ramekins에서 구운 있습니다. 조리법은 8 개의 작은 인분을 제공하지만 쉽게 반으로 줄 수 있습니다.
필요한 것
- 버터 2 큰술
- 힙합 밀가루 2 큰술
- 우유 3/4 컵
- 소금 1/2 작은 술
- 겨자 마늘 1/2 찻 숱가락
- 1 작은 술 식초
- 우스터 셔 소스 1/2 티스푼
- 2 큰술 마요네즈 쌓기
- 찢어진 슬라이스 빵 1 개
- 게살 1 파운드
그것을 만드는 방법
- 버터를 녹인다; 밀가루를 저어주세요. 점차적으로 1/2 컵 우유를 추가하십시오. 소금, 겨자, 식초 및 우스터 셔 소스를 첨가하십시오; 두껍게 할 때까지 요리하십시오. 시원한. 마요네즈를 소스에 넣으십시오.
- 잔여 우유를 가진 축축한 부스러기; 게에 추가하십시오. 소스 혼합물과 게 혼합물을 혼합하십시오.
- 8 개의 라멘으로 스푼. 350 °에서 15 분간 굽습니다.
더 많은 조리법
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 207 |
| 총 지방 | 10 g |
| 포화 지방 | 4 g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 58 mg |
| 나트륨 | 625 mg |
| 탄수화물 | 14 g |
| 식이 섬유 | 1 g |
| 단백질 | 15 g |