피캔, 갈색 설탕 및 버번 (선택적이고 원하는 경우 물로 대체 할 수 있음)은이 연어를 맛있게 달고 맛있으며 열매 맺도록 만듭니다. 이 맛있는 연어 필레에 쌀과 신선한 찐 야채 또는 샐러드 주간지에 슈퍼 주말 식사를 제공하십시오.
필요한 것
- 조악하게 잘게 잘린 피캔 3 개 큰 스푼
- 1/4 컵 진한 갈색 설탕
- 버터 4 큰술
- 1 개에서 2 개 큰 스푼
- 버번 또는 물
- 연어 필레 4 개, 약 6 ~ 8 온스
- 맛을 내기 위해 소금과 갓 갈아서 만든 후추
- 올리브유
그것을 만드는 방법
- 중저 열에 건조한 프라이팬으로 피캔을 가볍게 토스트합니다. 피캔이 가볍게 갈색으로되고 향기로운 때, 갈색 설탕, 버터 및 버번 또는 waterses를 첨가하십시오; 서서히 끓일 때까지 가열하십시오. 따로.
- 425 F.에 열 오븐
- 중간 정도의 고열을 지닌 오븐 방지 프라이팬; 올리브 기름을 가열하십시오. 연어를 추가하고, 피부를 아래로 내리고 약 2 분 동안 찾는다. 냄비를 오븐에 옮기고 필렛을 5 분 동안 구우십시오. 스푼은 필레 위에 유약을 발라서 약 3 ~ 5 분 더 오랫동안 또는 포크로 연어 플레이크가 쉽게 구워 질 때까지 계속 구이를하십시오.
- 오븐을 끄고 연어가 2 분 동안 오븐에 서있게하십시오.