이 독특한 고치기 쇠고기 잡초는 쇠고기 국물, 쇠고기 및 크림 스타일의 옥수수로 만듭니다. 파삭 파삭 한 빵과 함께 파쇄 된 치즈와 함께이 맛있는 챠우 더의 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
유제품이없는 잡탕을 선호한다면, 치즈를 생략하고 녹색 파, 다진 파슬리 또는 잘게 잘린 베이컨으로 그릇을 장식하십시오.
필요한 것
- 1 파운드의 마른 갈은 소고기
- 1/2 컵 양파 (다진 것)
- 감자 3 컵 (diced)
- 1 캔 (16 온스) 크림 스타일 옥수수
- 1 캔 (10 1/2 온스) 쇠고기 국물 (응축)
- 3/4 컵 물
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 1/4 찻 숱가락 말린 바질 (짓 눌린)
- 후추의 돌진
- 장식 : 갈가리 찢어진 체다 치즈 또는 체다 잭 혼합
그것을 만드는 방법
중간 열에 걸린 커다란 프라이팬에서 쇠고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 쇠고기와 양파를 섞어서 갈색으로 만드십시오. 철저히 배수하십시오.
쇠고기와 양파를 천천히 밥솥으로 옮깁니다. diced 감자, 옥수수, 쇠고기 국물, 물, 소금, 바질, 그리고 후추를 추가하십시오.
커버하고 3 ~ 4 시간 동안 HIGH로 요리하십시오.
톱으로 갈가리 찢긴 치즈의 약간 큰 스푼에 봉사.
6시 8 분.
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변형
- 갈은 쇠고기를 요리하기 전에 베이컨 4 ~ 6 조각을 썰고 중불로 커다란 프라이팬으로 굽습니다. 배수구를 잘 차고 느린 밥솥에 넣으십시오. 갈은 쇠고기와 양파를 요리하기 전에 프라이팬을 닦으십시오.
- 얇게 썰은 파 또는 갈은 신선한 파슬리로 장식하십시오.
- 여분 색깔 및 풍미를 위해 잡탕에 diced 당근 또는 diced pimiento를 첨가하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 218 |
| 총 지방 | 7 g |
| 포화 지방 | 3g |
| 불포화 지방 | 3g |
| 콜레스테롤 | 50 mg |
| 나트륨 | 314 mg |
| 탄수화물 | 21 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
| 단백질 | 19 g |