이것은 바다 가리비와 간단한 두꺼운 국물으로 만든 크림 가리비 비스킷입니다. 반쯤 생선을 반반 씩 반반 크림을 반반 씩 반납하십시오.
참고 사항
허브와 가리비 가리비
크림 옥수수 및 해산물 차우더
필요한 것
- 바다 가리비 1 파운드
- 잘게 썬 양파 1 큰술
- 버터 3 큰술
- 밀가루 2 큰술
- 우유 2 컵
- 소금 1 / 4 찻 숱가락
- 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
- 분쇄되고 아주 잘게 다진 1 개의 작은 정향 마늘
- 베이 리프 1 개
그것을 만드는 방법
- 가리비를 헹구고 1 / 2-inch 조각으로 자릅니다.
- 중간 스튜 냄비에있는 버터를 녹으십시오; 양파가 부드러워 질 때까지.
- 밀가루를 버터 혼합액에 넣고 점진적으로 저어 우유를 점차 첨가하십시오. 두껍게 할 때까지 요리하고 약동하십시오.
- 소금, 후추, 마늘, 베이 리프와 가리비를 넣으십시오. 저온에서 15 분 더 익힌다.
- 베이 잎을 제거하고 봉사하십시오.
- 파슬리, 사워 크림 또는 볶은 고추 퓌레의 소용돌이로 장식하십시오.
너도 좋아할거야.
| 영양 지침 (1 인분 당) | |
|---|---|
| 칼로리 | 384 |
| 총 지방 | 17 g |
| 포화 지방 | 9 g |
| 불포화 지방 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 62 mg |
| 나트륨 | 857 mg |
| 탄수화물 | 37 g |
| 식이 섬유 | 3g |
| 단백질 | 22 g |