Pescatarian (때로는 "철자가있는"pescetarian "e는 물고기를 제외하고 모든 고기와 동물의 고기를 먹는 것을 기권하는 사람들을 기술하기 위해 사용되는 단어입니다. 즉, 페스 카타 리안이나 페스키아 식 식사 방법을 따르는 사람은 물고기와 새우, 조개, 게, 바다 가재와 같은 다른 해산물을 추가 하여 채식을 유지 합니다 .
다른 말로하면 물고기를 먹는 사람은 페스 페리아 리안 (명사)이지만 스테이크, 닭고기, 돼지 고기 또는 다른 종류의 고기는 먹지 않습니다. 콩, 채소, 과일, 채소, 유제품 및 곡물, 그리고 pescetarian (형용사) 식단은 물고기는 포함하지만 스테이크, 닭고기, 돼지 고기 또는 다른 종류의 고기는 포함하지 않는 식단입니다.
Pescatarian로가는 이유
이 말은 일반적으로 사용되지는 않지만 페 스카티 안은 기술적으로 채식주의자가 아니지만, 건강상의 이유로 또는 완전 채식 식단에 걸맞은 디딤돌 이되어 점점 더 많은 사람들이 식단을 채택하고 있습니다. pescetarian 방식의 식사를 채택한 이유는 무엇입니까? 지지자들은 개인 채식의 체중 감량과 수명, 환경 적 발자국 감소, 동물 학대에 대한 걱정과 같이 완전 채식주의 자 또는 채식주의 자와 동일한 동기를 제시합니다. 어떤 사람들은 또한 종교적인 이유로 페 페스타 식 식사를합니다.
Pescetarians는 종종 오메가 3 지방산이 많은 어류 또는 어유의 적당량 섭취가 최적의 건강을 위해 필요하다고 생각하지만 아마 인유와 대 마 식품 과 같은 채식주의 대안을 사용할 수 있습니다.
페스 카타 리아 인들은 물고기가 단백질의 필수 원천이라고 믿을 지 모르지만, 계란, 저지방 유제품, 콩, 렌즈 콩, 견과류 등을 포함하여 채식주의 자와 완전 채식주의자가 사용할 수있는 고기가없고 생선이없는 소스가 많이 있습니다.
채식 에 충분한 단백질을 섭취 할까? 하지 마! 고기 나 생선을 소비하지 않고 단백질이 풍부한 식단을 유지할 수있는 방법은 많습니다.
Pescetarians는 채식주의자를 고려하고 있습니까?
아닙니다. 페 스 카타 리안은 채식주의자가 아니며 채식주의 자도 아닙니다. 채식주의자가 무엇인지 에 관해 많은 혼란이있다. 그러나 용어의 정의에는 물고기 또는 해산물 이 포함되지 않는다.
채식주의자는식이를 100 % 명확히하기 위해 모든 동물을 제외합니다. 물고기는 동물입니다. 따라서 생선을 포함하는식이 요법이나 생선을 섭취하는 사람은 채식주의 자라고 불릴 수 없습니다. 페세 스 타 리아 (pescatarian)는 채식주의자가 아니며 채식 에는 생선이 포함되지 않습니다 . 기간.
Pescetarians는 세미 채식 주의자 또는 융통 주의자와 같은가요?
별로는 아니지만 일종의. "세미 채식주의 자"- 또는 "유연 주의자" - 고기를 먹을 수있는 빈도에 대한 정의에 동의하지 않지만 채식주의 자의 식생활을 주로 먹는 사람입니다. 때때로 육식으로 보충됩니다. 유연 주의자 : 하루에 한 번? 일주일에 한 번? 한달에 한번? Pescetarians는 "가끔"물고기에 국한되지 않으며 선호하거나 조금 자주 또는 자주 물고기를 먹을 수 있습니다.